Raw завтрака полезный пост!

Бананы спелей как можно больше взять и апельсин.

И в блендер это всё, затем смешать.

А если нет его то можно в мясорубку.

А если нет её то можно мялкою обычною помять.

И земляники свежей сверху, горстями надо накидать.

Готово всё и очень вкусно.

Бон аппетит!