Сердце в такт музыке
Автор: RshaatВ моем случае только так и никак иначе. Не знаю как у остальных, могу поделиться только собственным опытом.
Недавно на балу потанцевать под замечательную композицию задорной Lindsey Sterling - Roundtable Rival. Танец (Шведские колонны) так понравился, что скачала на телефон. Подвернулся случай проверить в деле, врубила, когда надо было быстро дойти из точки А в точку Б. Так я не дошла, долетела и даже не запыхалась, да ещё и с хорошим настроением. Пульс правда был под 120, темп у песенки действительно быстрый.
https://youtu.be/jvipPYFebWc?si=lwdp0df536r1vZlt
Зная это свойство можно управлять своим организмом. Очень не люблю ходить на почту, долгий уторный подьем, а у меня нетренированное сердце и дыхалка слабая. Я нашла выход. Поднимаясь, включаю в наушниках Imagine Dragons Believer или I so sorry. Ритм музыки не даёт разогнаться и запыхаться. Под них вообще очень клево тренироваться чёткий небыстрый ритм.
https://youtu.be/7wtfhZwyrcc?si=36HgoDVJDtNr5atc