Слова паразиты

Добрый день, друзья.

Пишу я значит проду и тут меня осеняет один вопрос, ответ на который я хотел бы услышать от вас.

Я заметил, что когда прописываю мысли персонажа, часто использую одни и те же слова-паразиты. Когда пишу обычное повествование, стараюсь их избегать, а вот в прямой речи или в мыслях использую довольно активно. Хорошо ещё, как мне кажется, что в разных книгах -- это разные паразиты.

Так вот вопрос, как вы считаете, допустимо ли частое использование слов-паразитов при прямой речи ГГ или при передаче его мыслей.

С удовольствием прочитаю ваши ответы.

Улыбайтесь чаще, друзья