Соцсети признали источником стресса и зависимости

Соцсети признали источником стресса и зависимости

Социальные сети могут быть источником стресса и вызывают у некоторых людей своего рода зависимость. Оба этих фактора изучаются психологами довольно давно, однако международная группа исследователей из Европы недавно выдвинула предположение, что стресс, как ни парадоксально, может быть основной из причин привыкания.

Эксперты пригласили к участию в исследовании 444 интернет-пользоватей и изучили их привычки, связанные с использованием соцсетей. Как оказалось, подобные сайты нередко становились источниками стресса, однако реакцией на него зачастую была не кардинальная смена деятельности, а изменение планов, не подразумевающее выход из соцсети — например, люди прекращали просматривать ленту новостей и начинали посредством той же социальной сети переписываться со знакомыми.

Анализируя полученные результаты, исследователи пришли к выводу, что соцсети могут вызывать «привыкание» именно таким образом — они становятся источником стресса, но человек ищет возможность «отвлечься» от этого стресса в них же, тем самым усиливая собственную зависимость.

Научная работа была опубликована в издании Information Systems Journal.

Ранее многие ученые приходили к выводу, что «злоупотребление» социальными сетями чревато развитием тех или иных психологических проблем. В частности, полгода назад ученые из Пенсильванского университета заявили, что подобные сайты, как бы парадоксально это ни звучало, зачастую заставляют человека чувствовать себя одиноким, что, в свою очередь, может приводить к развитию депрессии. Специалисты подчеркивают, что в соцсетях большинство людей склонно приукрашивать рассказы о себе, из-за чего каждый отдельно взятый человек подсознательно сравнивает свою реальную жизнь с идеализированной жизнью других. Ранее другие исследователи заявляли, что фотоблоги вызывают у пользователей ассоциацию с имеющими негативную окраску словами, такими как «тревога», «депрессия», «одиночество» и «издевательство».

Впрочем, ряд исследователей придерживается мнения, что социальные сети способны продлить жизнь человека в случае, если дополняют, а не заменяют реальное общение — в частности, так считают учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего. В свою очередь, специалисты, представляющие Университет Западного Онтарио пришли к выводу, что подобные сайты — опять же, при правильном к ним отношении — становятся важным источником мотивации для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму.

Какой вред мозгу наносят смартфоны

Новое исследование ученых из Ратгерского университета (США) показало, что использование мобильного телефона с целью отдохнуть в перерыве между умственной нагрузкой не позволяет мозгу «разгрузиться» и может привести к снижению производительности.

«Сотовые телефоны могут оказывать такой эффект, потому что даже один взгляд на ваш смартфон провоцирует желание проверить сообщения, списаться с кем-либо, выйти в интернет и так далее», — отметил один из авторов работы доцент Терри Курцберг.

Ученые провели исследование на группе из 414 студентов колледжа, которых попросили разгадать 20 загадок. В перерыве между задачами участникам предложили выбрать, как они хотят провести мини-отдых: за компьютером, за листом бумаги или же уткнувшись в смартфон. Четвертая часть группы вовсе не делала перерыва между умственными задачками.

Как оказалось, студенты, которые проводили перерыв с телефоном, не отдыхали, а, наоборот, испытывали умственное истощение и были не способны разгадывать загадки дальше. Им потребовалось на 19 процентов больше времени, чтобы выполнить остальную часть задачек, да и в общем они справились на 22 процента хуже, чем участники, которые в перерыве предпочли иной досуг. Их эффективность и скорость были такими, как если бы они вовсе не прерывались на отдых.

«Важно осознавать, сколько умственных сил мы направляем на использование смартфонов. Мы можем думать, что перерыв с телефоном — тоже отдых, но гаджет, наоборот, отвлекает нас, и потом мы не можем снова сфокусироваться на рабочих задачах», — подытожил Курцберг.

Ранее ученые сообщили, что чрезмерная увлеченность смартфоном связана с повышенным риском ожирения

Смартфоны стали причиной необычных образований в черепе современных подростков

Частое использование смартфона неожиданным образом сказывается на строении костров черепа подростков. К такому выводу пришла группа ученых из Австралии. Специалисты утверждают, что в районе между шеей и затылком у современных представителей молодого поколения появляются необычные отростки.

Проанализировав 1 200 рентгеновских снимков взрослых австралийцев, ученые пришли к выводу, что у 41 процента из них в возрасте от 18 до 30 лет наблюдались такие отростки. У представителей других возрастных категорий они тоже наблюдались, однако на 8 процентов реже. В некоторых случаях наросты достигали в длину всего лишь одного сантиметра и были едва заметны, в то время как некоторые отростки были трехсантиметровыми.

Один из авторов исследования, Дэвид Шахар из Университета Саншайн Кост в Квинсленде, за второе десятилетие двадцать первого века он сталкивался с подобными случаями все чаще. Он отметил, что подобные «дополнительные» кости называются энтезофитами и появляются, когда тело долго находится в напряжении и необычной позе.

Эксперты предполагают, что причиной появления костного отростка можно считать активное распространением смартфонов. Разговаривая посредством этих гаджетов, люди часто незаметно для себя немного наклоняют голову и вытягивают ее вперед, что и может послужить причиной появления энтезофитов.

По словам специалистов, сами по себе отростки едва ли представляют какую-либо опасность, однако их появление может быть свидетельством других проблем с осанкой. Таким образом, ученые считают, что их выводу могут косвенно свидетельствовать о вреде смартфонов.

Вера в завтрашний день может снижать риск проблем со здоровьем

Группа ученых, представляющих Бостонский университет и ряд других американских научных организаций, пришла к выводу, что оптимисты в среднем живут дольше прочих людей.

Специалисты проанализировали две крупных базы данных и отобрали информацию о 69 744 женщинах и 1 429 мужчинах. Как оказалось, наиболее оптимистичные представительницы прекрасной половины человечества жили, в среднем, на 15 процентов дольше самых пессимистичных, а мужчины-оптимисты — на 11 процентов дольше пессимистов. Подобная тенденция прослеживалась как среди участников исследования в целом, так и среди тех из них, кто уже дожил до 85 лет.

Стоит отметить, что «пользу» оптимизма нельзя назвать единственной возможной трактовкой полученных результатов. Не исключено, что люди с изначально крепким здоровьем чаще оказываются оптимистами, потому что великолепно себя чувствуют, и по той же причине живут дольше прочих.

Тем не менее, ученые вполне допускают, что оптимизм может благотворно влиять на продолжительность жизни. Вероятно, вера в будущий успех помогает людям действительно добиваться своих целей, в том числе направленных на ведение здорового образа жизни. Также не исключено, что оптимисты легче переносят стрессы, не позволяя переживаниям изнашивать собственный организм.

Исследование было опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Кстати, не так давно ученые из Иллинойского университета выявили тенденцию, которая также может оказаться «связующим звеном» между оптимизмом и долголетием. Тогда эксперты выяснили, что оптимисты благодаря пониженному уровню стресса больше и лучше спят ночью, что, в свою очередь, может благотворно сказываться на их здоровье.