Аутоагрессия (саморазрушительное поведение)

Для многих эти понятия ассоциируется с какими-нибудь изрезанными руками, – и да, это наиболее очевидное проявление. Оно успокаивает, но не самым приятным образом.

Но есть у аутоагрессии и другие проявления, чуть менее болезненные физически.

· Бесконтрольное обжорство всем подряд – особенно чем-то сладким, что больше всего повредит. Не хочешь ты есть, а ешь, ешь и ешь, чтоб потом себя еще и ненавидеть…

· Сигареты/парилки, когда даже не хочешь курить, когда знаешь, что не получишь от этого расслабление, – но куришь.

· Алкоголь, принимаемый с формулировкой «для ухода от мыслей и подъема настроения». Даже когда купил какую-то явную невкусную парашу (даже название не запомнил) – пьешь. Редко, но обычно метко.

· Ощутимая тяга к какому-то запрещенному дерьму – но без вен и шприцов, а так, что-нибудь таблеточное, легкое: ЛСД, экстази или хотя бы трава. Или хотя бы то, что можно найти в аптечке. Ладно, что только тяга, а не бесконтрольное желание...

· Жажда адреналина, чаще всего граничащая со смертью. Разогнаться на машине, покататься с ревом на мотоцикле, да хотя бы прыгнуть с тарзанки – но чтоб как можно выше.

· А как же добивание себя прослушиванием подходящей к ситуации музыки и разгоном мыслей? Да, да, да и еще раз да! Зациклиться, повернуться на чем-то, ни за что не отпускать – держать так долго, как только можешь!

· и многое другое.

Ведь после добивания себя становится значительно легче. Так сказать освобождение через усиление боли.

Если нежно к себе не получается, то получится к себе грубо и больно, но умиротворяюще.

Дневник: https://t.me/nervozniy_dnevnik