Лестничный ум

Лестничный ум, задний ум, синдром ступенек - эти слова обозначают состояние, когда  человек находит правильный/хороший ответ, хотя время для него уже упущено. В буквальном переводе: «достойный ответ приходит, когда человек уже вышел из помещения на лестницу или лестничную площадку».

Очень часто, поговорив с человеком, потом долго выносим себе мозг мыслями о том, что "вот это нужно было сказать".

Внутренние диалоги ищут какого-то решения, в котором есть иллюзия, что можно вернуться назад и все поправить.

И кажется, что можно сказать все гениальное, что вы уже сейчас себе придумали и тогда ситуация вроде бы должна сложится так, как вам нужно. А пока вы живете внутри своих самобичевательных иллюзий, ваша жизнь проходит мимо вас и дальше, и здоровье от этих внутренних диалогов начинает давать сбои. Потому что переживая и споря даже с воображаемым собеседником, начинаешь сильно  нервничать.  Можно начать заниматься самообманом и впадением в иллюзии, что " вот в следующий раз обязательно отвечу вот так".  Это когнитивная ошибка, справиться с этим можно лишь "отпустив" ситуацию, решив "что было, то было". И что "негативный опыт это тоже опыт".

Также можно успокоить себя словами что в каждом моменте времени вы сделали максимально хорошо , из того как на данный момент, обстоятельствах и в вашем актуальном состоянии вы могли. Но это слабое утешение, потому что раз ты смог придумать ответ спустя время, ты мог так ответить и тогда, если бы заранее предположил такой разговор. 

Эта ситуация может происходить часто в разговорах в реальной жизни. И она проблематична также другой стороной. Потому что в интернете можно взять время подумать, собраться с мыслям, погуглить, уточнить что все помните верно. Но вот в реальности от тебя ждут ответа тут же. И ты не можешь взять время подумать, потому что во первых, ждать тебя не будут, а во вторых, так никто почему-то не делает. И в таком случае, недостаточно обдумав слова собеседника и не успев сформулировать свои, ты проиграешь в споре и согласишься с ним. И уже обдумав его слова, проанализировав и проверив какие-то его утверждения, ты обнаруживаешь, что собеседник был неправ и ты не согласен с ним. Но проблема в том, что отказываться от своих слов, значит "давать заднюю". Передумать тоже как-то неправильно. Что же делать?

В таком случае остается лишь продолжать мысленно словесный пинг-понг, или шахматы (он так скажет, я так отвечу). Надеясь на то, что речь об этом еще зайдет и у вас будет какой-то уважительный повод сменить  точку зрения . Ведь другой человек ходит в полной убежденности, что вы придерживаетесь его мнения, и ему нет нужды заводить разговор заново. А вы не можете просто так, потому что тогда "дадите заднюю".

Да, все это все равно самоедство. Но в то же время, это составление стратегии разговора. И продумывание аргументов на будущее.

Но как все же поступить? взять большую паузу на обдумывание, тайно обдумать после, или не делать ничего и выбросить этот разговор из головы?