Выгорание или просто временный кризис?

Друзья, добрый день.

Буквально на днях засел за очередную главу и понял, что что-то идет не так. Я знаю, что писать. Я знаю, как писать. Но не пишется, хоть ты тресни. Вымучив жалкие 2000 знаков, понял, что нужно прерваться, до добра такое не доведет.

Кто-то пишет - мол, нужен четкий план и четкие сроки, кто-то наоборот - пишет по вдохновению и по конкретному в данный момент настроению или видению героя или ситуаций.

Я не спорю, на мой взгляд планки и сроки нужны, но как быть, когда вроде бы и нужно писать, а не пишется?

Были ли у вас периоды "застоя"? И как справлялись? Дело даже не в том, что не придумывается или лень писать - а именно в том, что не формулируются мысли в голове и на клавиатуре...