Как поднять себе настроение?

Самый доступный и простой способ поднять себе настроение это физические упражнения и музыка. Пройдитесь в парке под любимую музыку и вы в этом убедитесь. 

Почему? Более 60% мозга занимают двигательные поля, когда мы двигаемся это радует наши мышцы, связки и даже кости, научно доказана обратная связь от мышц и костей в мозг, которые как бы благодарят мозг за движения. 

Слуховые поля соседствуют с двигательными полями, поэтому слушая музыку мы начинаем непроизвольно двигаться, тем самым поднимаем себе настроение. 

Узнать больше интересного о своем мозге можно в книге "МОЗГ. Инструкция". https://fakeer.ru/books/ 

#мозг#мозг_инструкция#brain#brainwashed