Здоровый образ жизни

Сейчас уже вроде уходит в прошлое пропаганда бодипозитива, однако она была сильно распространена. Многие хотят поверить, что если они ленивые жопы и не следят за собой, это только их дело, и нужно любить себя таким какой ты есть.

Однако тот же лишний вес сильно влияет на здоровье. Причем в плохую сторону. 

Вот у меня НЦД по гипертоническому типа (Нейроциркуляторная дистония) - если по простому это частые повышения давления до 140-150. И мой лишний вес еще усугубляет эти симптомы. 

Однако если ты соблюдаешь здоровый образ жизни это совершенно не гарантирует того, что ты не заболеешь, или что ты не вернешься к прошлой форме. 

Я к примеру в прошлом год ходил в качалку. Ну и подкачанный был, без лишнего веса. Но это не помешало мне заболеть банальной простудой и после этого ходить перестал. Примерно еще за год набрал опять лишнего веса. Пошел опять в качалку, однако за полгода улучшил форму, а веса скинул немного. И опять перестал ходить и опять всю форму потерял. Потом переболел ковидом, еще набрал.

В общем, с тех пор мне врачи регулярно советуют избавиться от лишнего веса. Однако вся проблема здорового образа жизни в том, что там не мгновенного результата, и ты не видишь, приводят ли тебя твои усилия к чему-то или нет. И после работы очень хочется на весь вечер завалиться перед компом, а не переться в качалку.

То есть здоровое тело это как пенсия - оно будет когда-то в будущем, а пахать ради него ты должен сейчас. Причем все твои усилия совершенно не гарантируют результат. И ты не видишь, насколько ты к нему приближаешься.

Правда отличие в том, что можно пойти в качалку хоть завтра и сбросить около 10-15 кг за год. Однако потом нужно будет продолжать поддерживать диету и качаться. А вкусно пожрать - одна из последних радостей, которая остается.

Но советую конечно не быть таким как я, а регулярно следить за собой