Я встаю в пять утра?!

Зачем вставать в пять утра? - скажут многие (скажут все).

Наверняка слышали пословицу - "Кто рано встаёт тому бог подаёт", так вот это правда. А почему так?

1) Больше времени. Кто как, а я лично сплю с 22.00 до 5.00. То есть, у меня уходит семь часов на сон и остаётся 17 часов на саморазвитие, спорт и книги (ну и на школу). И за эти 17 часов вы в любом случае успеваете хотя бы час уделить своей мечте.

2) Самодисциплина. Попробуйте заставить себя лечь в кровать и отложить телефон в 22.00, а затем еще и проснуться в пять, не откладывая будильник. Это сложно (признаюсь, у самого не всегда получается). Однако если у вас получится, и вы будете повторять это в течение 30 дней, ваш уровень самодисциплины значительно возрастет и вы будете гораздо продуктивнее.

3) Вам не приходится никуда спешить. Когда все только просыпаются, вы уже, в принципе, готовы к тому чтобы идти в школу, колледж или на работу. Вы уже проснулись и можете собраться за десять минут, пока другие тратят на это время полчаса.

Это лишь немногие из тех преимуществ которые даёт вам ранний подъём. Куда более подробно обо всём написано в книге "Магия утра". Её вполне можно найти в интернете.

Очень важно! Если вы вдруг решили вставать в 5 утра (ну а вдруг?), никогда не спите меньше семи часов (уж поверьте мне, лучше так не делать).

А теперь до встречи, дорогие читатели.