Зачем ставить цели?
Автор: Грибков Никита Александрович
В своём ежедневнике я каждый раз с самого утра записываю цели на день. Раньше их было 4-5, сейчас уже 10-15. Какие же плюсы даёт вам целеполагание?
- Вы всегда знаете, что делать, не сидите на диване, просматривая скучную передачу и не думаете, чем вам заняться.
- Экономия времени. Известный факт, что планировка дня занимает не больше 10-15 минут, при этом вы экономите целых два часа. (тоже самое бывает с планами на месяц год, только экономия увеличивается многократно)
- Мотивация. Вы не представляете насколько меня мотивируют к действию записанные в моём дневнике цели. Почти каждый день я занимаюсь спортом, и вы не представляете, как иной раз становится лениво позаниматься на турнике либо качнуть пресс. Но видя цели я приступаю к выполнению, ибо в противном случае я начинаю себя грызть: «Ты опять ничего не сделал! Ты не можешь себя контролировать! Опять ничего не успел. Опять одна жалкая цель осталась невыполненной!» и так далее. Тоже самое случается, когда я начинаю работать над книгой. Хочется полениться, но… Кто я если не выполню все цели?
Кстати, мощная мотивация к действию к вам не будет приходить в первый же день. Я стал «помешанным» на целях только спустя примерно два месяца после того как впервые попробовал их записывать и не стал бросать это занятие. И когда вы становитесь "помешанным" на целях вас ничто не сможет остановить