Как похудеть

Глаза вас не обманывают. В смысле, это правда пост о том, как похудеть. Без понятия, будет ли это кому полезно, и может ли в таком режиме вообще выжить кто-то кроме меня, так что "я просто оставлю это здесь".

Я уже как-то говорила, что стараюсь держать вес в одной поре для летней работы, похудения во имя чужого мнения не одобряю и вообще за бодипозитив, но если вам, как и мне бодипозитив,  не вариант - то вот короткий пост, как худеть на блинах, котлетах, курочке в грибном соусе и шарлотках.

Если мне надо сбросить, я ем то, что люблю, но придерживаюсь нескольких простых правил - граммы еды не считаю никогда, потому что весов кухонных нет, по той же причине не считаю калории. Я просто питаюсь на 100р в день.

Питалась так в Краснодаре, в Питере, в Орле - в Москве нет, но в Краснодаре вроде цены выше, чем в столице.

Что еще из правил:

1. Не есть хлеб.

2. Не есть продукты, в которых в составе написаны добавки и консерванты. 

Понятное дело, что лаборатории ни у кого нет, проверить, не наврали ли производители я не могу никак, но зато могу не брать хотя бы продукты в которых добавки точно есть. Таким образом вылетают колбаса, сосиски, бульонные кубики и куча всего еще.

3. Есть только то, что приготовила сама.

Не знаю, как вы, а я терпеть не могу готовить, и могу урезать себе порцию только, чтобы приготовленного хватило подольше и не надо было снова к плите.

4. Каждый день есть свежие овощи или фрукты, но лучше фрукты.

5. Мясо или мясные продукты (я люблю печенку, и люблю куриные сердечки) не реже 5 дней в неделю.

Не поручусь, что это полезно, но я просто люблю мясо.

6. Начинать с нуля.

7. То, что осталось от 100р переносится на следующий день.

8. Можно занять сумму до 50р со следующего дня, но не больше.

Первые дня четыре, пока вы покупаете растительное масло (я беру маленькое, подсолнечное, но если вам принципиально оливковое), соль, сахар, крупы, муку, яйца и макароны получаются довольно жесткими - мяса мало, гарнира много, специй еще нет. А потом можно гурманить.