Здоровье или как договорится со своим организмом

Не секрет, что друзья не растут в огороде.

Шутка конечно. На самом деле речь пойдет о здоровье. Оно зависит от множества факторов. 

Один из моих друзей подробно описывал механизмы работы нашего сознания. 

Но я начну с возвышенного. 

В Индии принято считать человека целым, если все семь его чакр работают.  

Древние египтяне считали, что человек включает в себя физическое тело, духовное тело, сердце, двойник, душу, нематериальный эфирный дух, образ и имя. 

Фрейд делил на сознание, подсознание и тело. 

Юнг говорил про тени, а я придерживаюсь того, что мы это три ипостаси мозга: рептильный, лимбической и неокортекс. 

Плюс реакции самого тела и пресловутое эго. 

Поэтому здоровый человек постоянно находится в изменении, не закостеневая в своих суждениях и взглядах. Развиваясь интелектуально и физически. 

Сомнения и познания естественный процесс, необходимый для гармоничного существования.

Инь и Ян у китайцев. 

Но европейский человек привык застывать в янтаре своих суждений, выбирая один из путей. Идя на поводу единственной верной позиции, загоняя себя в рамки вечного стресса. 

Вот например выбрав путь разума и перестав слушать эмоции, при этом игнорируя сигналы тела, пока не становится поздно. 

В литературе легко различить все эти типы. 

Планировщик - приверженец неокортекса (это я)

Эмоциональные тексты - лимбицианин (Моя соавтор Анастасия)

Постоянные описания еды и женщин - здравствуй риптильный мозг. (Три четверти ТОПов, но это не точно, ребята работают вертуозно. Хочется и мне достичь таких же профессиональных навыков. В общем работать, мне и работать.).

Но нельзя в жизни полагаться только на одну часть нашего механизма. Следует использовать весь потенциал. 

Иначе рискуешь например получить боли в пояснице, увлекаясь писательским процессом под действием эйфории от лимбического мозга, которого поддержит высший, а забудет про тело. А эго станет нашептывать об оглушительном успехе. И все три кита как сядут на организм и рептильный мозг, заставляя того выкручиваться. 

И рептильный мозг решит проблему, зафиксировав ваши мышцы-стабилизаторы в рабочей позе. Вот только жизнь в ней вне рабочего процесса превратится в пытку, вплоть до плохого сна из-за недостатка кислорода. Причина - черепаший синдром (личное название), обнаруживается визуально и легко. Подходим к зеркалу боком и смотрим круглая ли у вас спина. Если да - поздравляю, это оно. И боли в пояснице и неправильная постановка стоп, головные боли из-за спазмов воротниковой зоны и сокращения объёмов лёгких, всё это последствия неосознанной эксплуатации тела без учёта его потребностей и комфорта.

Именно эту распространенную проблему лечит наша студия с помощью разных способов. От массажа до правила, тренажёра способного вернуть правильную геометрию. 

Но наша работа бессмысленна без изменения сознания. Пока неокортекс не подключится к решению проблемы. 

Поэтому упрямство - признак застоя сознания и телесных мышц. Зажатость разума - напрямую закрепощает мышцы и тело в общем. Отсюда боли и вечный негатив, который только усугубляет ситуация.

Поэтому яростные спорщики до последнего не отступающие, даже когда осознали поражение, помните. Сжатую челюсть вы легко расслабите, а вот мышцы шеи, которые автоматически напряглись ожидая удара (рефлекс неискоренимый) возможно не получится. Так капля за каплей вы добавляете себе проблем в жизни.

Ведь тело реагирует на эмоции столь же легко, как и на внешние факторы напрягаясь при агрессии или раздражении.

Я например за время занятием спортом  приучил организм сбрасывать напряжение импульсным выбросом азарта, агрессии. Не накапливая в себе негатив.

Так что затаённые обиды - путь в могилу. Любите жизнь, своё тело и остальные составляющие своей личности. Уделяйте внимание каждому элементу вне зависимости от веры, социального положения и политических взглядов. Ведь даже в христианстве мы есть тело, душа и дух. И дальше по тексту.

Побольше положительных эмоций и изучайте себя. Это точно плодотворно скажется на творчестве, а уж качество жизни без вопросов перейдёт на новый уровень.

Нет ничего важнее, чем здоровье. Всех благ.