Лев Толстой
Автор: Пархоменко Александр
197 лет назад родился Лев Толстой. Великий писатель ходил по 200 км и был большим любителем спорта — исследователи насчитали как минимум 18 видов, которыми он занимался
В одном из научных журналов перечислен такой набор: спортивная гимнастика (конь, опорный прыжок, брусья и др.), конный спорт, плавание, борьба, гиревой спорт, велосипед, коньки, ходьба на большие расстояния (туризм), фехтование, бег, городки, крокет, лапта, лыжи, шахматы, шашки, теннис, бадминтон
Гири — одна из главных страстей Толстого. По словам графа, в молодости он одной рукой поднимал 5 пудов (82 кг). А после 80 лет он мог побороть на руках куда более молодых противников
Отдельного внимания заслуживает любовь Толстого к пешим прогулкам. В 58-летнем, а затем и в более чем 60-летнем возрасте Лев Николаевич совершил три похода из Москвы в Ясную Поляну: 200 км за 5-6 дней, да ещё и с заплечным мешком. Были также паломничества в Оптину пустынь (150 км) и Троице-Сергиев монастырь (80 км). Писатель бодро шагал по дороге, подбадривая своих попутчиков, а в 70 лет обгонял крестьян в беге.
Физкультура и спорт органично встраивались в жизнь русского классика. Толстой следовал чёткому режиму и до последних дней (а умер он в 82) сохранял удивительную физическую бодрость. По утрам Лев Николаевич умывался холодной водой и занимался с гантелями, «чтобы не давать мускулам ослабнуть». В его поместье также были оборудованы турник, трапеция, кольца.
Писатель с увлечением играл в теннис, был неплохим пловцом и большим любителем шахмат. Он хвалил велоспорт и совершал 30-километровые велопрогулки. До глубокой старости Лев Николаевич любил и конькобежный спорт.
Жизнь Толстого — образец творческого долголетия, основанного на здоровом образе жизни. Лев Николаевич завещал такую формулу: «При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда сущее горе. Физкультура с азартом и упорством — необходима как пища, воздух, вода».
Примечание: что-то не слишком верится, что он 82 кг одной рукой поднимал