Перфекционизм и самоцензура: когда мешают творчеству

Бывает так: садишься за текст, а внутри включается строгий редактор. Каждое предложение он проверяет, каждое слово шепчет: «Скучно. Нелепо. Никто это не будет читать». И ты сидишь часами над одним абзацем, пока голова не тяжелеет, а настроение не падает в пропасть.

Да, это перфекционизм. И его коварный брат — самоцензура.

В какой-то момент я поняла, что убиваю свои истории ещё до того, как они успевают ожить. Вроде пишу, а потом стираю. Думаю: «Нет, так нельзя. Нужно лучше». Но лучше не наступало.

Перфекционизм притворяется заботой: мол, я хочу, чтобы твоя книга была идеальной. На деле же он ворует у нас радость от процесса.

Что мне помогло:

• Давать себе право на черновик. Просто написать, не думая, «как это выглядит».
• Устанавливать лимит: например, не больше трёх правок на абзац. Всё остальное — потом.
• Публиковать неидеальное. Пугало страшно. Но оказалось, что читатели замечают не «кривое предложение», а живое чувство.
• Говорить себе «стоп». Иногда нужно закрыть документ и позволить тексту отлежаться.

А ещё важно помнить: самоцензура часто идёт от страха. Страха, что «не примут». Но именно когда мы пишем честно, без фильтров, рождаются истории, которые трогают.

Перфекционизм не исчезает навсегда. Но с ним можно договариваться: «Сначала я пишу, как хочу. Потом, если нужно, приглашаю тебя на редактирование». И тогда он перестаёт быть врагом, а становится помощником.