Всем неспящим посвящается

Сидел тёплой ночью за компом; обычное дело, часто засиживаюсь до поздна. Спать не тянет.
В ушах музыка разбавляла тишину. Поставил что-то "по волне".

И вдруг заиграл трек – экстремально динамичный, рваный, но чертовски цепляющий.
Минуты не прошло, как я уже добавил в очередь два альбома этого исполнителя.

Сочный, агрессивный металл с непредсказуемой аранжировкой так разнёс, что я подумал о сне можно забыть.

Ага, щас.
На втором треке уже зеваю, на третьем – отрубаюсь.

Проснулся полным сил и энергии. Впервые за месяц 

Обычно советуют:

Если не получается уснуть, слушайте тихую, спокойную музыку

А вот наоборот, спокойная музыка делает из мозга аэропорт, по которому мчится экспресс мыслей.

Это как с кофеином: иногда выпьешь и тут же клонит в сон.

Так я целую неделю засыпал под одни и те же рваные, агрессивные треки. Стало интересно, в чём тут фокус.
Выяснил, что есть такое понятие мышечная релаксация – это когда мышцу сначала напрягают, а потом она с экстазом расслабляется.

Получается, перед сном я просто напрягаю уши и мозг?

Не знаю, но по ощущениям – это хочется назвать "успокаивающим хаосом". Музыка как бы берёт на себя весь шум в голове, и мыслям просто некуда протиснуться. Вот тогда-то и накрывет сон.

Тем, кто читает это ночью, желаю наконец поймать свой "успокаивающий хаос"
А тем, кто наткнулся на этот пост днём – включайте энергичную музыку и пусть ваши дела идут бодрее