Ненужный детокс

«ДЕТОКС» НА СОКАХ: ОЧИЩЕНИЕ ИЛИ САБОТАЖ?

Привет, с вами снова Айс.

Сегодня разберу модный тренд, который меня как спортсмена и агента MedAlliance всегда настораживает: детокс-голодания на соках и смузи.

Миф: «Неделя на соках очистит организм от шлаков и токсинов».

Факт, который мы наблюдаем изнутри:

️ Вашей печени и почкам не нужны соковые марафоны для очистки. Они делают это круглосуточно, и делают мастерски.

️ Резкий отказ от белков и жиров — это стресс. Тело переходит в режим энергосбережения, замедляет метаболизм.

️ «Шлаков» в медицинском понимании не существует. А реальные токсины выводятся системами детоксикации, а не лимонным соком.

Что происходит на клеточном уровне:

Клетки, не получая полноценного питания, начинают экономить ресурсы. Иммунные клетки тоже замедляют активность — организм становится уязвимее. Мы видим это в наших мониторах: снижение фагоцитарной активности, замедление лимфоцитарного ответа.

Мой подход как спортсмена:

Сбалансированное питание — лучший «детокс». Клетчатка, белок, полезные жиры и достаточно воды.

Если хочется разгрузиться — выберите лёгкий ужин или день на овощах и гречке, а не на фруктозном ударе по поджелудочной.

Для настоящего очищения — сдайте анализы, проверьте печень и почки. Работайте с врачом, а не с блогером.

Мы в MedAlliance используем точечные адсорбенты и антидоты при реальных отравлениях. Но это экстренная медицина, а не ежедневная практика.

Запомните:

Ваше тело — не канализационная труба, которую нужно пробивать соком. Это умная, самоочищающаяся система. Не мешайте ей работать.

P.S. После трёх дней «детокса» у одной из наших агентов мы восстанавливали микрофлору дольше, чем после миссии в кишечнике с брюшным тифом. Выбор за вами.