Сублимация — защита психики

Сублимация — преобразование социально неприемлемых импульсов (агрессия, сексуальность, тревога) в продуктивную деятельность.

Например:

агрессивная энергия уходит в спорт или бизнес;

тревога — в творчество (писательство, живопись);

неудовлетворённые желания — в проф реализацию, живопись, литературу и др.

Проявления сублимации в повседневной жизни

Эмоциональная неудовлетворённость выражается через:

занятия танцами

⁠участие в театральных постановках

⁠создание музыкальных произведений

Практическое применение механизма

Агрессия канализируется в:

* контактные виды спорта (бокс, борьба)

* экстремальные виды деятельности

* профессиональное соперничество

Польза сублимации для личности:

⁠Помогает сохранить психическое здоровье

⁠Способствует личностному росту

⁠Развивает творческие способности

⁠Улучшает социальные навыки

⁠Превращает негативные эмоции вконструктивную энергию

⁠Чисто моя фишечка сублимировать в писательскую деятельность, в образование, в блогерство. А ты куда?)))

Важно отметить, что сублимация является зрелыммеханизмом защиты, который не подавляетимпульсы, а преобразует их, позволяя человекуоставаться целостной личностью и развиваться всоциально приемлемом направлении.