Обиды и жалость - самые отвратительные чувства

У Булгакова в "Мастере и Маргарите" сказано было про трусость, что есть самый страшный из грехов. Но в современном мире не так часто есть место для проявления этого чувства.

Зато полно событий, где мы можем сполна испытать обиду и жалость.

Многие не совсем понимают значения подобных чувств. Поэтому начну с обиды.

Обида — это сложная, часто деструктивная эмоциональная реакция на реальную или мнимую несправедливость, ущемление интересов или не оправдавшиеся ожидания. Она сочетает в себе подавленный гнев, жалость к себе и горечь, сигнализируя о нарушении личных границ или нереализованной потребности в признании. 

Из определения видно, что инициатором этого комплексного события является сам человек. Причин масса, но по факту они сбиваются в три-четыре стайки, атакуя каждый день.

• • Неоправданные ожидания: Мы ждем одного поведения, а получаем другое.
  • Нереализованные потребности: Чувство, что нас не ценят, не уважают или не любят.
  • Заниженная самооценка: Люди с низкой самооценкой чаще воспринимают действия других как личную угрозу или подтверждение своей «неполноценности». 

Долгое удержание обиды внутри ведет к стрессу, психосоматическим заболеваниям и разрушает межличностные отношения

Поэтому я согласен с Алисой, что выразила кратко моё мнение по поводу мер борьбы с обидой. Принятие - первейшее действие адекватного человека. Не смирение или подчинение, а принятие. Для многих выглядит одинаково, но нюансы решают всё.

• • Признать ее: Понять, что вы обижены, и назвать это чувство.
  • Найти истинную причину: Какая потребность не удовлетворена?.
  • Прямо выразить чувства: Перевести обиду (пассивную агрессию) в конструктивный диалог или претензию.
  • Простить: Отпустить ситуацию, приняв, что люди имеют право не соответствовать вашим ожиданиям.

С последним пунктом я бы поспорил, но не буду. Если это помогает людям, почему бы нет. Я например не привык спускать хамство от кого либо, ну находящегося в здравом уме конечно. Такая вот у меня тёмная сущность.

И обидеть может только самый близкий человек - так что не путайте агрессию к хамам с обидой.

Есть и обратная сторона - жалость.

Жалость — это сложное эмоциональное чувство, возникающее при созерцании чужих страданий, боли или беспомощности, сопровождающееся состраданием, печалью и желанием утешить. Она близка к эмпатии, но может нести оттенок снисхождения, при котором объект жалости воспринимается слабым. Жалость может быть как благородным сопереживанием, так и разрушительной эмоцией (саможаление), понижающей волю и унижающей достоинство. 

Красиво Алиса всё расписала за меня. В общем по-моему мнению можно сопереживать в меру, поддержать для появления уверенности в человеке, указать пути решения проблемы (если попросили), даже потыкать в ошибки (чтобы разозлить и мотивировать), но не лить слёзы рядом. Тем более снисходительно кивать очевидным вещам с гордым видом наслаждаясь своим отличным положением на фоне чужого горя.

Негативные действия только потратят Ваше время, да и человеку не дадут прийти в себя. 

МОЁ МНЕНИЕ ОДНОЗДНАЧНО.

Каждый человек сам кузнец своего счастья - потому в промахах и ошибках он виноват всегда, так же как и все успехи и удачи его заслуга. Ведь порой кажется , что кому то всё даётся по щелчку пальцев, но это тонкое искусство идти по зову интуиции и собственных инстинктов, не ведая сомнений.

Всех благ и живите так, чтобы обиды и жалость не встречались на вашем пути. Детские чувства следует оставлять в детстве.