Как перестать бояться.

С самого детства и до относительно сознательного возраста я боялся темноты. Без особых на то причин, но вот как-то так пошло. В моей комнате всегда горел хоть какой-то свет, а по квартире ночью передвигался с фонариком. Повзрослев, конечно, фонарик исчез, но вот чувство страха в груди всё равно оставалось. Так продолжалось вплоть до того момента, пока я не остался дома совершенно один, ночью, без каких-либо источников света. Луну закрыли облака, а свет на нашем районе погас из-за какой-то электрической поломки. Все электронные девайсы разрядились ближе к 12 ночи, а павербанков тогда не было. В итоге я остался один в пустой квартире, в абсолютной темноте, и компанию мне составляли только неопределенные шорохи. Панический страх отступил часа через два, а разные звуки стали привычными ближе к утру. Потом я уснул и проснулся уже без страха. Просто стало всё равно.

Сейчас, много лет спустя, работая над своим произведением "Погань", я внезапно обнаружил, что по спине бегут мурашки, когда я остаюсь в темноте один. На всякий случай беру с собой телефон, передвигаясь по квартире. Стараюсь быстрее включить свет в тёмных комнатах. Я думаю, что это из-за того, что пришлось воскресить старые детские воспоминания. Вспомнить, что пугает сильнее всего, заново проникнуться этим ощущением ужаса. Иначе, по моему мнению, произведение вышло бы плохим. Вот уже 6 дней как книга дописана, а я всё ещё иногда чувствую в темноте чье-то присутствие и сразу достаю телефон, чтобы подсветить окружение. Даже и не знаю, что делать. Снова выключать везде свет и проводить ночь одному? Как вы справляетесь со страхом? Что пугает вас? Интересно было бы почитать