Стоп-кран в голове автора. Как не потонуть в правках

Народ, вопрос к тем, кто не спит ночами и вылизывает текст до дыр.

Пишу свою первую «взрослую» книгу (до этого только три сказки детских написала). И тут я столкнулась с проблемой: я не чувствую тормозов. Я могу переписывать одну главу до бесконечности, пока меня не стошнит. А потом на следующий день открываю и снова что-то правлю.

Как вы для себя решаете, что глава готова к выкладке?
Есть у вас какой-то внутренний ограничитель или лайфхак?

Потому что мои личные ощущения — плохой советчик. Сегодня кажется, что шедевр, завтра — отстой.

Интересно именно про практику: вы останавливаетесь, когда ловите себя на том, что правите одно и то же предложение 10 раз? Или просто ставите таймер на правку и всё?

П.С. Если кто-то хочет кинуть тапком, что я «неписатель» — кидайте сразу. Соберу все - ноги в холода мерзнут