К себе - бережно.

Важно быть внимательными к себе, к своим реакциям. Разбираться и проживать полностью и обращаться за помощью, если сами не справляемся.

Иначе , даже по пустякам, накапливаются подавленные эмоции и возникают  почти незаметные трещинки в психике, делая её уязвимой, а там и до душевной травмы недалеко.

И - вроде живёшь обычную жизнь, всё как у всех, но тяжело становится - и со временем всё тяжелее. И непонятно - откуда? Накопилось - где-то смолчала, когда хотелось высказаться, где-то - рассердилась, но подавила в себе, ответив милой улыбкой. Где-то - согласилась, хотя была против или отказалась, хотя очень хотелось.

Иногда мы так боимся совершить ошибку, что предаем себя - по пустякам, по мелочам, привычно. Уходим от себя всё дальше , под ручку со страхами,  с перспективой потерять навсегда  себя и смысл жизни. В шаблонную неуютную пустоту, по пути "без сердца".

А счастья там нет. И придется либо вернуться к себе, в себя - разобраться , принять и жить заново, в собственной яркой палитре, либо прекратить чувствовать, либо продолжить страдать.

К счастью - выбор есть всегда.