Фосфор в рыбе и Марс...

Добрый день, уважаемые читатели. 

А если на Марсе будут яблони расти, то и реки с озёрами будут? А там рыбка плескаться. Сидишь это на краю марсианского канала и бычков таскаешь на удочку.

  Рыбка она полезная в ней фосфор, для мозгов очень нужная вещь. Так ведь нам всё время говорили. Рыбу нужно есть – в ней фосфор. И это настолько в мозги вдолбили, что этот фосфор в рыбе стал аксиомой. А как на самом деле. Теперь наука пару шажков вперёд сделала, информации полно. Сколько в рыбе фосфора? В основном 250 – 280 мг на 100 грамм продукта. Хорошо. Много. А много ли? 

  Где ещё есть фосфор в продуктах и сколько там его?

Плавленный сыр – 600

Брынза – 375

В бобовых и зерновых культурах, в таких, как фасоль, перловка, рис, горох, нут, и тд. на 100 гр продукта – 350-450 мг.

Орехи грецкие, миндаль, семечки подсолнуха, там фосфора от 450 до 1100 мг,

Больше всего в тыквенных семечках – за 1000мг

  Вывод: меньше чем в рыбе фосфора только в статьях про фосфор в рыбе.

  А теперь вернёмся к Марсу. Может там лучше тыквы сажать, а не яблони. Полезней. 

  Но посидеть с удочкой на берегу марсианского канала всё же хочется.

Удочку не обещаю, а вот зубодробительный сюжет про Марс пожалуйста. Он здесь:

https://author.today/work/352565

С уважением Андрей Шопперт.