Микроскопический Армагеддон, или Почему Юрий Никулин был стихийным нейробиологом
Автор: Альма де Вер«Даже после небольшой улыбки в организме обязательно дохнет один маленький микроб», — сказал однажды Юрий Никулин. И ведь это не просто добрая метафора от великого клоуна. Это блестяще сформулированный базовый закон психосоматики.
Представьте себе эту картину. Ходит человек по миру, серьезный и напряженный, как налоговая декларация. Внутри у него заботливо выращен целый заповедник: тут и вирусы тревожности, и бактерии застарелых обид, и жирненькие такие микробы хронического стресса. Им там отлично живется — темно, сыро, никто не беспокоит, и кортизол подают по расписанию трижды в день. А в нынешних реалиях, пожалуй еще и в 5 вечера как чай в Англии. Хотя и не заказали. Мы кофий обычно в это время пьем.
Но стоит человеку искренне улыбнуться — не дежурно, для галочки, а по-настоящему, хотя бы краешками глаз (увидев смешную собаку, вспомнив хорошую шутку или просто почувствовав луч солнца на щеке) — как внутри запускается настоящая биохимическая катастрофа.
Мозг получает четкий сигнал: «Эй, мы в безопасности! Отбой тревоги». В кровь выплескиваются эндорфины, дофамин и серотонин. И где-то в недрах организма со вздохом разочарования падает в обморок тот самый микроб уныния, не выдержав этой химической атаки радостью.
В практике гипнотерапии и в расстановках этот феномен виден кристально ясно. Тот самый момент, когда человек наконец-то разрешает себе отпустить тяжелую, изматывающую историю. Его лицо неуловимо меняется. Мышцы расслабляются, и появляется та самая легкая, освобождающая улыбка. Именно в эту секунду тело получает приказ: «Можно больше не обороняться. Можно исцеляться».
Наше тело вообще невероятно мудрое, и оно постоянно ведет с нами диалог. Иногда оно вынуждено кричать болью или симптомами, когда мы упорно идем не туда и не слышим себя. А иногда оно лечит нас вот такими простыми, невидимыми миру микро-победами через смех и радость.
Ну и, конечно, будем устраивать массовый геноцид вредным микробам. Способ вы теперь знаете. Улыбайтесь! Улыбайтесь, дамы и господа.