100 дней с собой: День 19. Взгляд со стороны

Сегодня я предлагаю выйти из головы и посмотреть на себя снаружи, как на незнакомца.

День 19/100: Если бы я встретил себя на улице, что бы я подумал?

Попробуйте прямо сейчас мысленно выйдите из своего тела. Отойдите на несколько шагов. Посмотрите на этого человека со стороны.

Что вы видите? Походка, плечи, взгляд, выражение лица, одежда, энергетика или "аура" - что вас привлекает, а что отталкивает?

Может быть вы увидели что-то из этого:

- "Выглядит уставшим. Словно несёт тяжёлую сумку, даже когда идёт с пустыми руками."

- "Похоже, он зол на весь мир. Или не зол, а просто разучился улыбаться."

- "Кажется, ей страшно. Она сжалась, будто ожидает удара."

- "Выглядит как человек, который давно не радовался. По глазам видно."

- "Интересный. В нём что-то есть. Но он сам этого не замечает."

А теперь самый важный вопрос: этот человек тот, кого я хочу в себе видеть?

Честно. Если нет, не ругайте себя. Просто признайте: "Да, я хотел бы выглядеть и чувствовать себя иначе."

И следующий вопрос, ещё важнее: с чего начать маленькое изменение?

Не "перестать быть уставшим навсегда", не "стать уверенным за один день", а первый небольшой шаг. 

Может быть, стоит хотя бы изредка следить за осанкой, начать смотреть на прохожих, а не на дорогу, надеть завтра ту вещь, которую вроде всегда "некуда" надеть, выбросить старые и ненужные вещи, с завтрашнего дня каждое утро улыбаться отражению?

Я немного понаблюдал за собой последние пару дней. Если честно, увиденное меня не обрадовало. Я увидел человека, который часто смотрит в телефон, даже когда идёт по улице. Который сутулится, будто прячется. У которого на лице – "режим ожидания", хотя я в целом не очень часто показываю эмоции.

Я бы подумал: "Ему тяжело, но он об этом не скажет и не покажет. Интересно, что у него внутри?"

И это не тот человек, которым я хочу быть. Поэтому моё маленькое изменение на сегодня – идти без телефона в руках. Просто смотреть по сторонам. И напоминать себе расправить плечи хотя бы три раза в день. Начну с этого.

А вы? Что бы вы подумали, встретив себя? И с чего начнёте своё маленькое изменение?