Метеозависимость

Слушайте, я понимаю: погода меняется, давление скачет, голова болит, суставы крутит. Но у нас в команде, к счастью, метеозависимых нет. И я вам сейчас объясню, почему это не магия, а просто везение и немного подготовки.

Что такое метеозависимость с точки зрения физиологии?

Когда атмосферное давление резко падает (перед дождём, снегопадом, циклоном), у некоторых людей:

• Падает напряжение кислорода в крови (гипоксия)

• Сосуды сужаются или расширяются неадекватно

• Внутричерепное и артериальное давление начинают скакать

• Старые травмы и больные суставы начинают ныть (из-за изменения давления в суставной сумке)

В группе риска: люди с хроническими болезнями (гипертония, вегетососудистая дистония, артрит, мигрень), а также те, кто мало двигается, не высыпается и пьёт мало воды.

Почему наша команда не страдает?

1. Мы много двигаемся. Тренировки, миссии, беготня по больнице — наша кровь не застаивается, сосуды в тонусе.

2. Мы спим нормально (кроме Ангелины, когда она залипает в ТикТок, но это другая история).

3. Мы пьём воду. Лера следит, чтобы у всех на столе всегда была бутылка.

4. У нас нет хронических болячек (тьфу-тьфу-тьфу, Володя, не кашляй).

Володя как-то пожаловался, что у него «голова болит на погоду». Я ему: «Ты просто мало пил вчера». Он выпил воды, и голова прошла. Метеозависимость часто маскирует обычное обезвоживание или недосып.

Луиза сказала, что её голос становится ниже перед дождём. Я проверила — не становится. Просто она начинает петь грустные песни, потому что настроение пасмурное. Ангелина отсканировала её голосовые связки — всё в норме. «Это психосоматика, Луиза». Та обиделась, но ненадолго.

Вывод, который я вынесла

Метеозависимость — это не миф. Но часто за неё принимают обычную усталость, недосып, обезвоживание или запущенные хронические болезни. Если вы чувствуете, что реагируете на погоду — проверьте давление, выспитесь, выпейте воды. Если не помогает — идите к врачу. Может, это не погода, а что-то другое.

А если вы, как наша команда, чувствуете себя бодро при любом циклоне — просто повезло. И не надо хвастаться.

P.S. Володя вчера сказал, что у него ломит ногу перед снегопадом. Я напомнила, что он вчера на тренировке приложил ногу штангой. Вот и ломит. Не надо на погоду списывать.