100 дней с собой: День 26. Кто я, когда всё плохо

День 26/100: Какие черты характера у меня проявляются в трудные моменты?

Интересно ведь. Когда всё хорошо, мы все ангелы. Терпеливые, понимающие, с чувством юмора и широкой душой. А вот когда накрывает: увольнение, болезнь, ссора, предательство, просто череда невыносимо сложных дней. Кто выползает из норы тогда?

Я вспомнил несколько подобных ситуаций, и что я чувствовал. Получилось честно и не всегда красиво.

В трудные моменты во мне просыпается:

1. Контролёр. Я начинаю пытаться управлять всем, что движется: расписание, еда, слова, дыхание. Если я не контролирую происходящее, значит, всё рухнет.

2. Затворник. Я сворачиваюсь в кокон. Перестаю писать, отвечать, выходить из дома. "Я сам справлюсь" мой любимый ответ. И от помощи отказываюсь гордо, с чувством собственного достоинства, хотя внутри всё трясётся.

3. Внутренний критик. "Сам виноват", "Надо было по-другому", "Вечно у тебя всё через одно место". В спокойные дни я его затыкаю, но в трудные он говорит громче всех.

4. Иногда бунтарь. "Раз всё так плохо, то и фиг с ним". Могу на эмоциях уволиться, порвать отношения, уехать в никуда. Это пугает меня самого. Потом, когда шторм стихает, сижу и думаю: "Зачем я это сделал?"

5. И маленький испуганный ребёнок. Которому нужно, чтобы кто-то сказал: "Всё будет хорошо. Ты справишься. Я рядом". Так или иначе он прячется под всеми этими масками.

Вот такой я в трудные моменты. Не всегда приятный. Не всегда логичный. Одним словом живой.

А что просыпается в вас? Может, вы переходите в оборону или становитесь агрессивными? Или просто останавливаетесь и ничего не можете сделать? Порой в трудные минуты люди спасаются шутками или самоиронией.

Трудные моменты не делают нас "плохими". Они просто показывают, где у нас не закрыта страховка. И это знание дает шанс однажды сказать себе в шторм: "Я знаю, что ты сейчас начнёшь контролировать, но давай просто выдохнем. Даже если всё идёт не по плану, это нормально. Сейчас мы что-нибудь придумаем."

Понаблюдайте за собой. Не судите. Просто заметьте. Кто вы, когда вокруг шторм? И главное, что вам нужно в такие минуты?