100 дней с собой: День 64. В плену иллюзий

День 64/100: Каких предрассудков я придерживаюсь?

Предрассудок – это не просто "неправильная мысль". Это мысль, в которую мы верим свято и которая управляет нашим первым впечатлением.

Признаться в предрассудке всё равно, что признаться в собственной несовершенной работе мозга. Это неудобно, но полезно.

Итак, ловлю себя на том, что я мыслю следующими стереотипами:

1.Человек, который громко смеётся в общественном месте невоспитанный и, скорее всего, глупый

За что я его так? Просто мне некомфортен шум, и я дорисовываю за человеком образ: раз не контролирует громкость, значит, не контролирует и себя. Хотя, может быть, он просто радуется жизни громче, чем я.

2. Люди, у которых всегда всё хорошо в соцсетях, либо врут, либо продают курс "Как стать счастливым за 3 дня"

Здесь доля правды есть, но небольшая. Я перестаю верить в чужое счастье, потому что сам слишком хорошо знаю, как выглядит изнанка. Но этот скепсис тот же предрассудок. Вдруг у человека правда всё хорошо? Просто он не хочет выкладывать свои маленькие бытовые проблемы в открытый доступ.

3. Люди, которые слушают определённую музыку или одеваются определённым образом, из одного лагеря, а я из другого. Мы не поймём друг друга

В моей голове живёт карта: рэп = протест, классика = интеллект, рок = агрессия, попса = жвачка. Это, конечно, чушь. Я знаю физика-ядерщика, который фанатеет от Егора Крида, и филолога, который не вылезает из метал-концертов, но первый импульс "делить по вкусам" у меня всё ещё на первом месте.

4. Если я не могу сделать что-то с первого раза, значит, у меня нет способностей к этому

Страх ошибки. Мне легче поверить в "не моё", чем пережить публичный провал на этапе обучения.

5. Чувства – это ненадёжно. Лучше полагаться на логику

Это, наверное, мой главный предрассудок. Я делю мир на "логичное" (достойное уважения) и "эмоциональное" (то, чего стоит стесняться). И этим я отрезаю себя от огромного пласта собственной же жизни. Такой вот парадокс. Деля мир на логичное и нелогичное, я сам поступаю нелогично.

Почему я держусь за эти предрассудки? Потому что они создают иллюзию порядка. Мир слишком сложен. И чтобы каждый раз не пересобирать реальность с нуля, мозг цепляется за ярлыки: "свои" и "чужие", "правильные" и "неправильные". Это экономит энергию, но это и обедняет. Человек перестаёт быть человеком. Он становится функцией.

Я хочу научиться замечать эти предрассудки в моменте. Не корить себя, а просто останавливать себя. Пока получается плохо, но я учусь.

А какие предрассудки живут у вас в голове?