100 дней с собой: День 77. Нам больше не по пути

День 77. Когда вы начинаете отдаляться?

Я заметил, что не умею уходить громко. Не хлопаю дверью, не устраиваю сцен, не пишу прощальных писем на три страницы. Я просто перестаю быть рядом.

Сначала перестаю писать первым. Потом отвечаю односложно. Потом перестаю искать встречи.

Это может длиться месяцами. Человек думает, что у нас всё нормально, а я уже давно не обращаю внимания на него.

Я долго не понимал, в какой именно момент это начинается. Думал, что всё происходит само собой, но мне стало интересно, поэтому я стал наблюдать.

Думаю, отдаление начинается в тот момент, когда я перестаю вкладываться, но ещё не говорю об этом.

Когда я в очередной раз выслушиваю ту же жалобу, и внутри не откликается сочувствие, а только усталость. Когда я вижу, что другой человек не слышит моих просьб, и перестаю просить. Когда я понимаю, что мои чувства не важны, и просто прячу их подальше.

В этот момент происходит щелчок. Я не злюсь, не обижаюсь. Я просто решаю: "Ну ладно. Буду без тебя"

У меня были отношения, где я отдалился именно так. Мы не ссорились. Просто я перестал делиться тем, что для меня важно, потому что когда делился, получал обесценивание. 

Было много "друзей", которым я помогал и искренне верил, что они тоже мне помогут, когда это будет нужно. Как вы понимаете, на мои просьбы о помощи никто из них не откликнулся. Жаль, но такова жизнь. 

Сейчас я пытаюсь ловить этот момент, когда внутри щёлкает. Я учусь говорить об этом вслух не через "ты виноват и все", а через "мне сейчас тяжело продолжать, потому что я чувствую, что меня не слышат". Получается с трудом, потому что люди плохо реагируют на то, чего не понимают. Такие разговоры нередко перерастают в конфликт и тот же расход, но уже с фейерверками и "огоньком". Мне не нравятся такие расставания, но я хотя бы могу сказать, что пытался все объяснить.

А у вас бывает такое? Вы замечаете момент, когда начинаете отдаляться или вы сначала говорите, а потом уже выходите?