Месяц без антидепрессантов
Автор: Мирослав Крехалев (Мир Катцельвурм)Прошёл неполный месяц, как я слез с антидепрессантов, самовольно и постепенно. Захотелось сделать запись в блог с первыми итогами.
Минусы есть и их не мало. Мне тяжело справляться с симптомами депрессии самостоятельно, очень тяжело. Хроническая усталость, апатия, навязчивые мысли и идеи, чувство опустошённости и полной беспомощности, как базовые, остальное на них наслаивается. Особенно заметно сейчас, в период психологического обострения, связанный с днём рождения.
Плюсы тоже есть. Те функции организма, которые начали увядать от препаратов, получили импульс к восстановлению и начали постепенно это делать. Трениррвки в зали приносят активность два раза в неделю и помогают справиться с симптомами депрессии, я иногда даже получаю от них удовольствие. Мышление немного разогналось, я заметил это по рабочим процессам. В хорошии дни я почти не замечаю симптомов депрессии. Некоторые навязчивые мысли и идеи вполне положительные, становятся своего рода опорой.
Я пока не могу ни читать, ни писать, голова в некотором раздрае. Но может станет ещё лучше и снова смогу.