Как побеждается страх

Некоторые психологи рекомендуют бороться со страхами. Когда-то я думала, что мои победить невозможно. А вот сегодня…

Что же произошло сегодня? Я победила один серьезный страх перед стоматологией.

Мне не так много лет, но я захватила в детстве лечение зубов по старинке. Что это значит? Помните, какие были бор-машины? А какие сейчас? Вспомнили, какая была анестезия? Сегодняшняя стоматология земля и небо. Но, я по привычке боялась. Откладывала до последнего посещение врача, терпела боли. Случилось невероятное. Для меня…

Много лет назад я нашла классного специалиста. Молодой врач, внимательный и работает профессионально. Расценки в клинике гуманные по сравнению с другими частными клиниками. Но главное, для меня это руки врача, которые делают качественно и с минимальным дискомфортом. И я нашла такого стоматолога. В прошлом году он сделал профилактику всех  моих зубов.

А пару недель назад у меня разболелся зуб под пломбой. Он живой и решил проявить свою сущность. Позвонила врачу, объяснила симптомы и в этот же день попала на приём. Даже не ожидала, у доктора всегда запись на два месяца вперед.

Звонок застал врасплох. Через сорок минут нужно быть в кресле, мне добираться 15 минут, такси может вовремя не приехать. Стала судорожно собираться, выбежала на остановку, автобусов нет. Меня трясет от страха, беспокойство, что опаздываю. Когда я приехала в клинику, то давление у меня явно было повышенное. Но больше страха… Я дрожала, как в детстве перед кабинетом врача. Сделали укол, десна занемела и началась процедура. И тут я поймала паническую атаку. Самой потом было стыдно за свои эмоции… Все обошлось, на нерв положили лекарство и отправили меня домой. Через неделю повторный прием. То есть сегодня.

И вот тут сам процесс борьбы со страхом. С вечера я уговаривала себя, что боли быть уже не должно. Утром я проснулась уже без паники. Пока собиралась, пока добиралась, представляла конечный результат. И все без боли. В кабинет врача я зашла и потрогала пульс. Не частит, ровный спокойный ритм. Укол не делали. Боли не было. Страха тоже. Уф… Оказывается, если себя не загонять, не нагнетать состояние, то всё и не так плохо. Из кабинета врача я вышла с полной уверенностью в своей победе над этой фобией. Купила себе вкусняшек в качестве поощрения.

Цель поста не рассказ о лечении зубов и профессионализме врачей. Мне захотелось поделиться с вами радостью. Победа над страхом. Новый уровень роста над собой.  

И мне захотелось составить список всех своих страхов, расставить их в приоритетном порядке, начать бороться со всеми по мере возможности.

Что касается страхов в писательстве. Они есть, их несколько. Один я уже недавно победила — пришла на АТ и стала публиковать свои произведения. Сейчас уже не боюсь, и в планах показать читателям свои тексты.

Как вы побеждаете страхи? Знаете как с ними бороться? Или оставляете всё как есть? Пусть живут гады?