Терапия бегом
Знаете, в древности, сотни тысяч лет, у человека было только два способа борьбы с тревожностью и стрессом - бежать или сражаться. А потом появилась цивилизация с её манящими благами и новыми смыслами, человек начал теряться. По статистике, чем умнее человек, тем сильнее он подвержен стрессу и тревожности. Усугубляется это тем, умные люди склонны к сидячему образу жизни - сферы деятельности требующие умственной активности, обычно не требуют физической активности. Ну и вот, обычно зажатый в...
Читать дальше →
110
18