Книги #опыт медитации

В этой искренней и ироничной истории Eva Сол-Райн разрушает миф о «идеальной медитации». Вместо безмятежного сидения в позе лотоса — буря мыслей, прыгающих, как мартышки на энергетиках, и мозг, способный выдать самые неожиданные идеи. Но именно в этом хаосе автор находит ключ к настоящему внутреннему покою.

Через юмор и личный опыт рассказ показывает: медитация — это не гонка за тишиной, а принятие себя со всеми мыслями, эмоциями и внутренними «комиками». И если позволить этому внутреннему шоу разыграться до конца, за кулисами всегда ждёт тишина, в которой слышны ответы на самые важные вопросы.