Цикл «Медитации для самостоятельного исполнения»
не завершен
Медитации — это ваш личный творческий акт любви к себе.
В этом цикле я делюсь медитациями на разные важные темы. Вы можете прочитать текст, запомнить основу и затем, закрыв глаза, отправиться в исследование своего внутреннего мира.
Если во время практики вы что-то забудете — не беда. Доверьтесь своей интуиции, воображению, ощущению момента. Именно этот путь, спонтанный и живой, будет самым верным для вас.
А если после медитации останутся вопросы или появится ощущение внутреннего сопротивления — напишите. Вместе мы разберёмся, что стоит за этим ощущением и как с ним быть.
Цикл будет постепенно пополняться новыми темами — возвращайтесь за вдохновением и поддержкой.
В этом цикле я делюсь медитациями на разные важные темы. Вы можете прочитать текст, запомнить основу и затем, закрыв глаза, отправиться в исследование своего внутреннего мира.
Если во время практики вы что-то забудете — не беда. Доверьтесь своей интуиции, воображению, ощущению момента. Именно этот путь, спонтанный и живой, будет самым верным для вас.
А если после медитации останутся вопросы или появится ощущение внутреннего сопротивления — напишите. Вместе мы разберёмся, что стоит за этим ощущением и как с ним быть.
Цикл будет постепенно пополняться новыми темами — возвращайтесь за вдохновением и поддержкой.
Размер: 1 409 , 0,04 а.л.
Доступ:
Бесплатно
весь текст
Мои сеансы в большинстве своём сопровождаются медитациями. И некоторые люди боятся даже попробовать, т.к. уверены, что они не умеют медитировать, а значит у них ничего не получится.
🥇 А давайте проверим, умеете ли медитировать вы? Вот прямо сейчас.
🥇 А давайте проверим, умеете ли медитировать вы? Вот прямо сейчас.
Размер: 929 , 0,02 а.л.
Доступ:
Бесплатно
весь текст
Почему кого-то медитация успокаивает, а кого-то — пугает? Почему одни ощущают внутренний свет, а другие — тревогу и хаос?
Это — исследование на стыке психологии, жизненного опыта и личных наблюдений. Я приглашаю вас заглянуть в корень страхов, которые мешают нам пойти внутрь себя.
Это — исследование на стыке психологии, жизненного опыта и личных наблюдений. Я приглашаю вас заглянуть в корень страхов, которые мешают нам пойти внутрь себя.
Размер: 1 217 , 0,03 а.л.
Доступ:
Бесплатно
весь текст
Небольшая авторская медитативная зарисовка, созданная на стыке образной терапии и глубинной работы с родовыми связями. Это практическое приглашение заглянуть внутрь себя, почувствовать свои границы и исследовать энергетическую связь с родом. Для тех, кто ищет ответы не в голове, а в ощущениях и образах.
Размер: 1 354 , 0,03 а.л.
Доступ:
Бесплатно
весь текст
Эта медитация помогает исследовать ключевые события прошлого через визуализацию. Я предлагаю вам мысленно вернуться в важные жизненные моменты, проанализировать их и заметить изменения в своём восприятии. Практика завершается возвращением в исходную точку и осмыслением трансформации внутреннего пространства. Подходит для саморефлексии и работы с личными переживаниями.
107
0
1
