Книги #самооценка

Роман с терапевтическим эффектом

История кота Тома, который добивается в конечном итоге всех своих целей, несмотря на трудности. Этот рассказ словно пособие по мотивации и повышению самооценки. Приятного прочтения.

Адекватная самооценка - вот что в жизни самое важное

О психологии на непсихологическом. Откуда берётся самооценка.

Зависть — это сложное явление, пронизывающее все уровни человеческих отношений и имеющее как разрушительное, так и конструктивное влияние. Понимание её механизмов позволяет находить пути к гармонии в обществе и личной жизни, превращая зависть из источника конфликтов в мотивацию для самосовершенствования и сотрудничества.

Искренний смех даже злодеев красит

Иногда Юльке хотелось уснуть и не просыпаться: чтобы не нужно было никуда идти, чтобы никто не дергал, не отвлекал. Знакомо?
Если нечего с этим не делать, то с вами могу начать разговаривать зеркала. Как с Юлькой.
И чего эта вторая из зеркала, холёная и разодетая, от Юльки хочет?

Столкнувшись со страхом рождения детей, семейная пара скатывается в череду конфликтов и обращается за помощью к семейному психологу. Мы видим жизнь клиентов и самого психолога без прикрас. Нина хочет вернуть любовь, которая давно умерла. Валера хочет оставаться на волне успеха, но любые трудности его сбивают с толку. Костя хочет закрыться в своей «раковине» от всех тревог и ненависти к людям. А Инна мечтает пробить дыру в «панцире» своего мужа. Смогут ли герои найти то, что хотят?

Десять школ, десятки знакомств и только одна неизменная проблема — тело, которое живет своей жизнью. В детстве Аня могла за лето превратиться из «гадкого утенка» в «принцессу» и обратно, наблюдая, как вслед за весом меняется отношение окружающих. Самое страшное открытие ждало её в подростковом возрасте, когда преображение случилось на глазах у тех же людей. Повзрослев и навсегда оставшись в теле «худышки», она столкнулась с новым вопросом: можно ли верить тем, кого привлекает твоя внешность, если ты на всю жизнь запомнила, каково это — быть никем?

Лидия Семёновна всю жизнь старалась быть незаметной, удобной и «ничего особенного». Она говорила тише других, одевалась скромнее других и мечтала только об одном — чтобы её не трогали. Но случай, подруга и районный конкурс красоты превращают её в победительницу, символ очарования и объект всеобщего восторга. Чем настойчивее Лидия Семёновна отказывается от короны, тем сильнее окружающие убеждены в её исключительности. Сатирическая история о том, как скромность в мире всеобщего самопиара становится подвигом, а желание остаться фоном требует больше мужества, чем стремление к славе.

Племянник из Саратова ждет новостей о смерти дяди. Нет, это не про наследство и семейные драмы. Племянник не желает дяде зла, он просто хочет вписать его смерть в сложный график своей жизни.

Один день из жизни маленького человека. Бывает так, что мечты сбываются. Борис Носков получил повышение и приобрёл новый автомобиль, но лукавая Фортуна изменила Боре в самый неподходящий момент. И вот почему ...

Марина понимала, что к своим почти сорока годам она так ничего и не добилась.
Она неудачница, которая не научилась жить. У нее нет семьи, нет детей и любимого мужчины, также, как и нет стабильной работы, доходов и своего жилья. Да, она определенно глупа, инертна, нерешительна, некрасива, непривлекательна, а иначе бы, она всем своим существованием доказала обратное. Так она сама думала про себя.

Представьте себе человека, который сияет уверенностью, словно рок-звезда. Дорогая одежда, идеальная речь, аура лидера. Но за этим фасадом скрывается обиженный жизнью человек.

Эта работа — путешествие за маску нарциссического расстройства личности (НРЛ). Мы пройдем путь от древнего мифа о Нарциссе до современных снимков мозга на фМРТ, чтобы понять: где заканчивается здоровая амбициозность и начинается болезнь?

Вы узнаете:

• Почему нарциссизм рождается не от избытка любви к себе, а от её хронической нехватки в детстве.

• Как работает «нарциссический ресурс» и почему близкие люди становятся для нарцисса просто батарейками.

• Что происходит в мозге во время вспышек ярости и почему эмпатия у таких людей включается только по заказу.

• Как выжить рядом с таким человеком: стратегии «Серого камня», установка границ и защита от газлайтинга.