Как бьют людей 1/2
Автор: Угрюмый алебардистДоброго дня!
Предисловие: т.к. весь текст не лезет в 50 тыс знаков, выложу его двумя постами. Этот пост посвящен предварительным замечаниям и вопросам, второй пост будет о самой драке. При этом текст разделен чисто из-за ограничения и самостоятельного значения половины не имеют.
Окончание тут https://author.today/post/287098
Сразу в лоб: пост написан в помощь людям, прежде всего женщинам, которые никогда не дрались сами и не понимают как это делается. Цель ознакомить с механикой, содержанием и нюансами такого явления как бытовая драка между обычными среднестатистическими людьми.
Повторюсь: не спортсменами, не адептами тайных восточных школ, не спецназовцами из самых секретных разведывательно-диверсионных рот, парашютных батальонов пограничных горно-водолазных полков бронекавалеристов РВСН. Простыми людьми, обывателями: гопотой, студентотой, работягами, офисным планктоном, срочниками, колхозниками, коренными обитателями пивной, соседями по лестничной клетке.
Отдельно подчеркну пост не предусматривает овладевание секретным кун-фу. Скорее наоборот, узнает о том, какие ошибки допускают дерущиеся люди, не имеющие достаточной подготовки.
Автор не ставит своей целью охват опыта всех спортивных и прикладных видов рукопашного боя.
Автор не пытается указать на некий универсальный путь к победе или сделать заключение об эффективности техник.
Автор не адресует свой пост людям, которые пишут в боевых жанрах (там где ниндзя/самураи/казаки/кибер-гомосексуалисты раздают пинки и тумаки налево и направо вприпрыжку, присядку и посредством выбросов энергии ци)
Смысл в том, что бы писатель, который ни разу в жизни не дрался мог понять из чего складывается драка, кто и засчет чего в ней побеждает, и при необходимости включения в собственную нетленку драки между двумя обычными людьми с постсоветского пространства, мог ее осмысленно и правдоподобно изложить.
Предупреждаю: автор является законченным радикальным шовинистом, не считает традиционные "боевые искусства" японии-китая-кореи хоть сколько - нибудь полезными. Скорее он считает их вредными. По мнению автора это не более чем форма физической активности, нечто среднее между аэробикой и танцами.
Автор основывается как на личном опыте, так и на оценке боевых возможностей ребят из секций каратэ и у-шу, которые редко оставались на ногах слишком долго.
Со спектром легенд, преданий и прочей маркетинговой чуши про пришедшие из глубины веков невообразимо смертельные азиятские БИ, секреты которых сторожат дрищеватые луноликие старцы, подрабатывающие великими мастерами, автор неплохо таки знаком, пересказывать их не надо. Возможно, когда-нибудь я напишу субъективный, предвзятый и тенденциозный пост на тему блеска и нищеты восточных ТБИ, где буду глумиться и ниспровергать... Но это потом.
Ныне же речь пойдет об обычной бытовой драке, которую ведут обычные люди с применением типичных для людей нашей эпохи навыков.
I
Итак, давайте очертим рамки, определив что конкретно в рамках данного материала понимается под обычной бытовой дракой.
1. Единоборство - большая часть бытовых драк проходит в режиме "раз на раз", правда это характерно там, где славяне дерутся между собой, в случае, если идет столкновение с представителями маленьких, но гордых наций, те как правило по шакальи нападают толпой.
2. Ограниченная жесткость столкновения - за все школьные и институтские годы я ни разу не получал по яйцам, ни сам не бил никого по ним же. Чаще всего упавшему противнику дается возможность подняться на ноги, лежачего не добивают. Я ни разу даже не слышал, что бы противнику специально выбивали глаза или допустим ломали пальцы. Это не о том, что подобных зверств не бывает, это про их низкую степень распространения. Таким образом, для драки, в отличие от применения приемов рукопашного боя на войне или в ситуации реальной борьбы за жизнь, характерно наличие неких рамок. Разумеется все вышесказанное не относится к "тожероссиянам".
3. Низкая квалификация участников, которая выражена в неоптимальном исполнении технических действий, их травмоопасности для исполняющего, скудости технического арсенала ограниченного самыми простыми действиями, низкой способности к длительному ведению боя. Тут надо сделать оговорку: конечно же представители спортивных единоборств дерутся чаще обывателей и при этом могут иметь солидный технический арсенал КМС или МС, однако в случае столкновения спортика с обывателем, бой кончается как правило, очень быстро, а спортик со спортиком зарубаются не так часто между собой, что бы рассматривать подобные ситуации.
4. Несмотря на то, что в травмпунктах никогда не было недостатка в пострадавших от ударов кастетом, ножом, арматурой, битой, розочкой из бутылки, велосипедной цепью, или даже пластиковым стулом, бытовая драка чаще всего происходит без оружия.
5. Я не располагаю статистикой, которая бы позволила соотнести количество драк происходящих на открытой местности и в помещениях, однако по собственному опыту и по опыту друзей предполагаю, что бытовую драку все же логичнее считать происходящей на улице.
6. Из наблюдений самым популярным "стилем" используемым для самообороны является "загрязненный бокс".
Во-первых секций английского бокса очень много, это олимпийский вид.
Во-вторых такие стили как кикбоксинг, тайский бокс, боевое самбо, панкратион, ушу-саньда (не путать с традиционным ушу) и даже экзотический сават заимствуют технику бокса, как эталонную для боя в перчатках. "Ноги" же часто "отваливаются" потому как либо стартовая дистанция для них слишком мала, либо поверхность не подходит, либо боец понимает, что если оппонент прихватит его ногу, то скорее всего повалит и получит преимущество. (ИМХО автора ногами на улице следует бить либо когда противник выше ростом и имеет больший размах рук, либо когда противник полный мешок. Вообще идея поднимать ногу, открывая яйца для удара не кажется автору разумной.)
В-третьих бокс крайне популярен как у уличных бойцов, так и тех, кто предполагает встречу оных по пути домой, поскольку дает наибольшую отдачу на единицу вложенных усилий, чем загадочные азиятские слова.
Подводя черту будем по умолчанию считать, что среднестатистические участники бытовой драки имеют знакомство с боксерской техникой хотя бы начального уровня.
Техника бытовой драки в самых общих чертах:
- преобладает ударная техника
- большее количество ударов наносится кулаками, реже локтями, очень редко открытой ладонью или ребром кулака
- главной целью атакующего является голова противника
- борьба представлена в виде захвата в стойке для более удобного нанесения ударов свободной рукой или коленями, или сваливания на землю для добивания противника (граунд энд паунд в терминологии ММА)
- удары ногами часто наносятся так, что бы усилить их действие засчет обуви: пинки пыром, дробящие удары каблуком
- большинство ударов наносится ведущей рукой - правой у правши и левой у левши
- удары наносятся как правило одиночные и акцентированные
- удары наносятся как придется без четкого замысла
Итак, когда мы сформировали некое представление о специфическом предмете статьи, давайте перейдем к разбору явления.
Оговоримся, что в рамках данного материала "драка" и "рукопашный бой" будут пониматься как полные синонимы.
Перефразируя немудрящее, но от того не менее верное определение фехтования, получим: "искусство рукопашного боя заключается в том что бы наносить удары, не получая их самому". И это гениально!
Как не сложно заметить искусство складывается из двух аспектов:
1) атаки
2) защиты.
Атаки - технические действия, направленные на подавление способности противника к сопротивлению. Они включают в себя:
1) удары
2) броски, в том числе подножки, подсечки
3) болевые приемы, заломы, загибы
4) удушающие приемы
Защиты - действия направленные против атакующих действий противника. Если грубо они включают:
1) разрыв дистанции (отклоны, отходы, отскоки)
2) изменение положения тела (уклоны, нырки, циркуль - разворот на опорной ноге)
3) блоки (пассивные - подставка конечностей под удар, активные - сбивание атакующей конечности )
Для бытовой драки перечень атакующих можно изрядно сузить, ограничив атаки ударами и несколькими простейшими бросками: передняя подножка, задняя подножка, бросок с захватом двух ног. Защитные действия как правило сводятся либо к разрыву дистанции, либо к пассивным блокам.
II
Теперь, когда дана общая характеристика давайте перейдем непосредственно к механике.
0. Определения.
Стойка - положение тела бойца из которого тот ведет бой.
Стойка характеризуется углом разворота туловища и высотой (т.е. степенью наклона туловища и глубиной сгибания ног ). Центр тяжести может быть на передней ноге, на задней или же распределен равномерно.
Левосторонняя стойка - положение при котором впереди левые рука и нога. Так дерутся правши и обоерукие.
Правосторонняя - обратная ситуация, главным образом в ней дерутся левши, ИМХО проигрывает левосторонней, т.к. печень подставлена противнику.
Фронтальная - положение при котором разноименные стороны тела находятся на примерно равном удалении. ФС - используется при действиях на ближней дистанции.
Конечность ближайшая к противнику называется ближней, или передней; соответственно вторая называется дальней или задней. Данная терминология является более удобной для донесения смысла. Поэтому это надо запомнить.
Дистанция - расстояние между бойцами, определяющее применимость тех или иных технических действий.
Если грубо, то:
- удар ногой с подшагом
- удар дальней ногой с места
- удар ближней ногой
- удар прямой рукой с шагом
- удар прямой рукой с места или согнутой рукой с шагом
- удар согнутой рукой, удар коленом или локтем
- клинч - дистанция на которой удары практически не возможны, дистанция захвата, борьбы.
Перемещения - способы изменения дистанции. Скачок и шаг. Не квалифицированные бойцы двигаются только шагом.
Работа по этажам и коридорам -
Этажи - уровни голова и корпус
Коридоры - боковые поверхности и центральная линия.
Основные стили боя/типы бойцов - нет никаких "дырявых петухов", "пьяных обезьян", "белых стрекоз" и "фиолетовых пионов" - никакой азиятской бредятины. Стиль можно определить как приоритетные способы проведения атак и защит. Наиболее распространены следующие стили:
- темповик - боец, который стремится навязывать противнику бой на высокой скорости
- игровик - боец, который совершает большое количество обманных действий, финтов и другой работы, призванной раздергать внимание и обеспечить внезапность атаки
- инфайтер - боец делающий ставку на серии сокрушительных ударов, как правило на средней и ближней дистанции
Финт - обманное движение (имитация удара, ложный шаг, смещение корпуса с целью имитации действия)
Уклон - смещение корпуса в сторону, применяется как защита от прямых ударов
Нырок - смещение с шагом в сторону с одновременным подсаживанием на ногах и легким сгибанием туловища - применяется для защиты от боковых ударов.
Отклон - сдвигание головы назад засчет сгибания спины и смещения центра тяжести на дальнюю ногу, - инстинктивное действие, обычно практикуемое либо очень высокими либо не квалифицированными бойцами
Загруженная нога - нога на которую перенесена масса тела. Перенос массы тела с одной ноги на обеспечивает силу удара.
Челнок - манера передвижения короткими скачками вперед-назад, позволяет квалифицированному бойцу внезапно атаковать или разрывать дистанцию. Практикуется преимущественно боксерами и кикбоксерами. Не квалифицированные бойцы на челноке двигаться не могут из-за плохой координации работы ног.
1. Зоны поражения.
Выше мы уже говорили о том, что драка как правило не имеет целью убить оппонента, поэтому самые уязвимые места атакуются сравнительно редко. К наиболее типичным участкам поражения можно отнести следующие
На голове:
- носогубный треугольник, образуемый кончиком носа и краями подбородочного выступа
- глаза
- боковая поверхность челюсти
- висок
- ушная раковина
- под ухом
- затылок
На туловище:
- область сердца
- солнечное сплетение
- правое подреберье - печень
- левое подреберье - селезенка, атакуется редко, т.к. селезенка лучше закрыта ребрами
- область почек
Ноги:
- внешняя поверхность бедра
- внутренняя поверхность бедра
- копчик
- колено
- внутренняя сторона голени
- плюсна и пальцы ноги
Руки:
- внешняя сторона бицепса
- подмышка.
2. Положение кулака
Кулак может иметь четыре положения:
1) горизонтальное ладонью вниз - главное и наиболее часто используемое как в спорте, так и в драке,
2) вертикальное расположение большим пальцем вверх - в настоящее время менее популярное при нанесении прямых ударов в голову, однако основное при нанесении коротких боковых ударов
3) перевернутое - вертикальное расположение большим пальцем вниз , так повораяивается кулак при нанесении свинга
4) обратное - горизонтальное ладонью вверх применяется для нанесения апперкотов и прямых ударов по корпусу под локти
3. Ударные поверхности
- головка кулака/кентос - головки пястных костей и первые фаланги среднего и указательного пальцев, (в случае со свингом удар приходится только костяшками) - абсолютное большинство ударов в драке наносится.
- три кости - головки и первые фаланги среднего, безымянного и мизинца так бьют в основном самые неумелые бойцы, которые бьют очень слабо, травмоопасный способ, т.к. пястные кости мизинца и безымянного пальцев жестко не закреплены. Однако такой вариант все же встречается. А еще я его упомянул потому как таким образом бил и рекомендовал остальным Джек Демпси, а этот малый не только книги писать умел.
- ребро кулака - поверхность со стороны мизинца используется редко и главным образом для вертикальных и косых ударов из неудобных положений. в карате используется для нанесения смертельных ударов, однако эффективность оных на практике близка к нулю, хотя на показухах кирпичи красиво разлетаются.
- основание кулака - место между указательным и большим пальцем - редко используется и главным образом самыми неумелыми бойцами. используется либо случайно. либо бойцами карате с характерным нулевым результатом.
- основание ладони - применяется бойцами, которые уже успели сломать себе пястные кости при попадании кулака в череп противника, ну и адептами восточных единоборств.
- локоть одна из популярнейших ударных поверхностей, которая эффективно наносит противнику рассечения и поздоляет наносить чудовищной силы удары без риска сломать себе кости.
- колено - используется верхняя часть
- носок ботинка, если драка происходит без обуви, то подушечки пальцев стопы
- каблук или пятка или же вся подошва
- подъем стопы и передняя поверхность голени - главным образом при круговых ударах
- для тех, кто любит работать головой точка черепа на палец выше линии роста волос.
4. Классификация ударов
Удары подразделяются:
а) "по этажам" на
- удары в голову
- удары в корпус
- удары в нижние конечности
б) "по коридорам"
- центральная линия
- боковая поверхность
в) по дальности:
- удары согнутой конечностью
- удары распрямленной конечностью
г) по траектории:
- прямые
- круговые
5. Общая техника нанесения ударов
Верхние конечности:
При ударе дальней рукой: вес тела лежит на дальней ноге, стопа дальней ноги поднимается на носок, ее бедро проворачивается внутрь, вес тела переносится на переднюю ногу, корпус разворачивается, плечо бьющей руки выходит вперед. Плечо бьющей руки поднимается, закрывая челюсть сбоку. Другая рука прикрывает челюсть спереди.
В зависимости от прямого или бокового удара рука
либо идет по прямой разгибаясь в локте
либо по дуговой траектории оставаясь согнутой
При ударе передней рукой: вес может лежать как на передней ноге, так и на задней,
стопа передней ноги поднимается на носок, бедро разворачивается внутрь, вес тела переносится на дальнюю ногу, корпус доворачивается, плечо бьющей руки выходит вперед. Плечо бьющей руки поднимается, закрывая челюсть сбоку. Другая рука прикрывает челюсть спереди. Удар передней конечностью в зависимости от того была загружена или же нет передняя нога, отличается по силе, которая обеспечивается переносом центра тяжести.
При начале удара плечи должны быть расслабленны, для большей скорости. Перед контактом с целью вся рука должна закрепоститься, как нога футболиста бьющая по мячу. Пальцы следует перед ударом дополнительно стискивать. Кисть должна находиться с предплечьем в одной плоскости.
Нижние конечности:
При ударе ногой: поднимается бедро, боец разворачивает опорную ногу и распрямляет бьющую конечность отклоняя корпус в противоположную сторону для баланса.
Описанные варианты требуют спортивной подготовки. В бытовой драке участники как правило таковой в должной мере не обладают, поэтому бойцы допускают различные характерные ошибки, прежде всего связанные с вложением в удар массы тела и синхронизацией усилий всех звеньев тела. Среди главных, при ударе верхними конечностями:
1) Недостаточное использование или неиспользование бедра
2) Недостаточный включение разворота корпуса
3) Утрата равновесия с отрывом от земли дальней ноги и заваливанием вперед
4) плечо не поднимается
5) свободная рука висит не выполняя защитной функции
при ударе нижними:
1) потеря равновесия и завал назад, часто приводящее к падению
2) заваливание вперед за бьющей ногой
3) недостаточное вкладывание усилия от разворота корпуса
Говоря проще для бытовой драки характерно: неэффективное задействование мышечных групп, утеря равновесия.
6. Виды ударов.
Удары руками
1) Прямые удары
- джеб в голову - прямой передней рукой, наносится горизонтальным кулаком в область носогубного треугольника. используется для подготовки удара дальней рукой, отвлечения внимания, срыва атаки. При этом выполняется с весом тела на дальней ноге. Может применяться в качестве жесткого останавливающего удара с переносом веса тела на переднюю ногу. Чаше наносится с шагом передней ногой или на скачке. На отходе наносится с шагом назад дальней ногой.
- джеб в туловище - наносится в область сердца, либо с подсаживанием на ногах в солнечное сплетение, используется как отвлекающий удар, что бы заставить противника опустить руки и открыть голову или же как контратака от удара в голову.
- панч в голову - прямой дальней рукой, наносится туда же куда и джеб, горизонтальным кулаком, является наиболее мощным ударом и позволяет атаковать с максимальной для удара рукой дистанции, наносится с переносом веса тела на переднюю ногу, на отходе наносится под шаг дальней ногой. В боксерской версии кисть, предплечье и плечо находятся в горизонтальной плоскости, для чего поднимается плечо бьющей руки.
При ударе без поднятия плеча как в случае с техникой бесконтактного карате рука идущая в челюсть противнику, если тот одного роста или выше, идет по диагонали и приходится в цель вторыми суставами пальцев.
Панч используется как основной удар для подавления противника, исполняется почти всегда в акцентированной манере.
В боксе без перчаток кулак держали вертикально, поскольку стремились не столько нанести мощный удар, сколько оказать болевое воздействие на мягкие ткани лица.
- панч в корпус - наносится туда же, куда и джеб в корпус: сердце и солнечное сплетение, техника исполнения та же, что у панча в голову.
- прямой в корпус обратным кулаком - в отличии от панча в корпус не требует подседать на ногах и предназначен для ситуаций, когда солнечное сплетение и сердце соперника прикрыты предплечьями, такое положение кулака позволяет удобнее наносить удар под локти над самым пахом
- джолт - специфический прямой удар, наносится между предплечьями противника дальней рукой вертикальным кулаком в солнечное сплетение, бьющая рука прижата к боку и согнута в локте под прямым углом, удар наносится без распрямления руки засчет одного переноса веса тела и разворота корпуса, часто на скачке или на шаге передней ногой.
- кросс - прямой удар дальней рукой в челюсть наносимый через бьющую переднюю руку противника вкручиваясь внутрь по спиральной траектории так, что бы кулак прошел над плечом противника и попал ему в челюсть. Кулак при этом оказывается в перевернутом положении. Данный удар является контратакой при нанесении противником джеба и основывается на том, что удар дальней рукой длиннее, чем передней. Поэтому передней рукой кросс не выполняется, хотя если разница в росте велика...
2) Боковые удары
- хук в голову в технике профбокса - наносится в горизонтальной плоскости в боковую поверхность челюсти, висок, под ухо, вертикально поставленным кулаком, согнутой в локте под прямым углом рукой, уступает по силе панчу, однако падает на более уязвимую часть головы из-за чего наносит более тяжелое поражение. хук в голову передней рукой является одним из самых ноккаутирующих ударов, так как его сложнее всего увидеть. при нанесении удара локоть должен быть приподнят, что бы кулак прошел не задев поднятое плечо противника. Вертикальная постановка кулака в данном случае является наименее травмоопасной, поскольку при горизонтальной существует вероятность попадания плавающих костей мизинца и безимянного в кость черепа, что наверняка приведет к перелому.
- хук в голову в любительской технике - отличие от предыдущего в большем угле между плечом и предплечьем, что увеличивает длину удара, кулак при этом стоит горизонтально, поскольку при постановке кулака вертикально удар придется на вторые суставы пальцев. Преимущество данного способа в большей дистанции атаки, однако удар получается менее сильным.
- хук в корпус - выполняются в двух вариациях:
а) длинный хук в корпус - выполняется в горизонтальной плоскости, вертикально поставленным кулаком аналогично с хуками в голову, однако опущенной ниже рукой. Целью обычно выступают бока. Чаще хук в корпус наносится левой рукой в печень. Впрочем хуки в корпус можно наносить и в солнечное сплетение, если противник развернут боком.
б) хук дровосека - выполняется в схожей с джолтом манере, т.е. прижатой к корпусу согнутой под прямым углом в локте рукой, засчет силы ног и разворота корпуса, такой вариант позволяет наносить разрушительные удары на самой ближней дистанции.
все варианты варианты хуков могут наноситься с места, на скачке, под шаг передней ногой в атаке, и под шаг задней ногой на отходе.
- оверхенд - боковой удар аналогичный хукам в обеих вариациях наносящийся наискость по диагонали сверху вниз внутрь, в висок, при выполнении удара боец наклоняется в разноименную бьющей руке сторону, смысл этого удара в том, что бы ударить в висок над защитой противника, либо достать ударом сбоку противника, если тот низко опускает голову.
- полусбоку-полуснизу - удар в голову по диагонали снизу вверх внутрь согнутой рукой, наносится обратным кулаком, главным образом в челюсть, данный удар позволяет контратаковать после уклона под бьющую руку
- свинг - удар в голову в горизонтальной плоскости распрямленной рукой, наносится головкой перевернутого мизинцем вверх кулака. Свинг является одним из самых естественных ударов и как правило выбрасывается неподготовленным человеком на уровне рефлекса. Свинг в сравнении с хуком имеет малую силу из-за длинного рычага, он требует много времени, потому как рука идет по длинной дуге, однако при этом является самым длинным боковым ударом и при попадании точно в челюсть, висок или под ухо способен нанести противнику серьезный ущерб.
При этом нужно понимать, что при неудачном попадании в череп тыльной стороной ладони боец рискует сломать пястные кости. Часто в бытовых драках свинг приходится не костяшками, а основанием кулака, что является еще более травмоопасным т.к. запястье в сагиттальной плоскости закреплено слабо.
- косой свинг - отличается тем, что идет не в горизонтальной плоскости, а наискось сверху вниз, при этом он похож на оверхенд. с той разницей, что выполняется прямой рукой. При выполнении косого свинга боец как правило совершает длинный шаг разноименной ногой и глубоко ее сгибает.
- удар в печень - удар исполняется левой рукой и нацелен на правое подреберье, выполняется обратно развернутым кулаком, напоминает наносящийся в голову полусбоку-полуснизу, однако наносится с распрямлением руки снизу-вверх снаружи-внутрь, один из самых разрушительных ударов, при точном попадании в печень гарантировано валит с ног даже крепких мужиков, что бы держать подобный удар нужен очень мощный мышечный корсет и набивка тела. Отличный вариант для любителей уличных драк так как позволяет сохранить руки целыми, да и к действиям левой рукой противник как правило относится менее серьезно.
- бекфист - круговой удар в боковую поверхность челюсти с разворотом в горизонтальной плоскости, наносится ребром ладони или тыльной стороной кулака, удар, имеет ровно одно преимущество - неожиданный угол атаки, в уличных боях его можно наблюдать как отмашка вслепую.
3) Удары снизу
- апперкот в голову - удар обратным кулаком, согнутой рукой, наносящийся строго вертикально, как правило в разрез между предплечьями противника. Апперкот имеет отличную от иных ударов механику, поскольку активно задействует мышцы разгибатели спины. Так как удар идет против гравитации он является менее сильным, чем боковые и прямые удары, однако он имеет ряд важных значений. Во-первых он позволяет атаковать по центральной линии на ближней дистанции, которая слишком коротка для прямых ударов. Во-вторых позволяет поднимать из низкой стойки противника. В-третьих, несмотря на малую силу апперкот наносится под таким углом, что при попадании в подбородок вызывает тяжелейший ноккаут. Апперкот передней рукой на скачке часто используется как средство раздвинуть защиту центральной линии противника для последующего нанесения прямого.
- апперкот в корпус - удар конкурирующий с джолтом с правой руки и с ударом по печени с левой, потому малопопулярный и не имеющий широко распространения. Иногда апперкотом называют прямой в корпус обратным кулаком, что на мой взгляд не верно, т.к. апперкот в голову наносится по дуге, а то, что выдают за апперкот в корпус наносят прямолинейно.
4) Уличные удары
Самая специфическая и своеобразная группа, которая применяется не часто и далеко не всеми, однако имеет место быть.
- удар раскрытой ладонью наносится основанием ладони в носогубный треугольник, удар идет по восходящей траектории. Удар наносится с более близкой дистанции нежели кулаком, при этом слабее, так как рука движется не горизонтально, а под углом. При четком попадании в челюсть приводит к ноккауту противника, при попадании в нос вызывает сильную боль. Огромное преимущество этого удара в том, что получение травмы маловероятно.
- удар открытой ладонью в ухо, - удар наносится не как боковой кулаком, а как пощечина, ноккаутировать таким образом наврядли получится, однако при удачном исполнении можно травмировать барабанную перепонку. При нанесении удара пальцы лучше подгибать, поскольку иначе можно вывихнуть их при промахе.
- загребающий удар по затылку - удар ладонной частью кулака по направлению к себе, наносится когда противник находится в клинче, сила удара не велика, однако основание черепа весьма уязвимая часть, даже не сильные удары способны заставить противника потеряться.
Удары локтями:
1) удары локтями сверху вниз, как правило их целью являются спина или затылок противника
2) круговые удары сбоку и снизу под разными углами повторяющие механику апперкота, бэкфиста, хука и родственных ему ударов
3) тычок выставленным вперед локтем с шагом вперед
Самыми популярными ударами локтями являются боковые, потому как помимо силового воздействия они как правило вызывают сильные рассечения и не грозят переломом бьющей руки.
Удары ногами:
- прямой удар носком - наносится носком ботинка в ногу или в живот по диагонали снизу вверх, позволяет держать противника на расстоянии, или же напротив достать его с наибольшей дистанции. Низкий уровень удара объясняется как отсутствием необходимой для хайкиков растяжки, так и риском того, что противник перехватит ногу.
- прямой удар стопой в горизонтальной плоскости - таким ударом в американских фильмах полицейские выбивают двери наркопритонов. Служит для выведения противника из равновесия. Иногда применяется со скачком вперед при неожиданной атаке.
- круговой удар в туловище среднего уровня, наносимый подъемом и голенью, при наличии тяжелой прочной обуви может наноситься носком ботинка, как правило применяется для силового подавления противника.
- лоукик - фактически вышеописанный удар, однако ниже уровнем и рассчитанный на поражение чувствительной зоны на бедре или же травмирование колена.
Ударов ногами существует великое множество, однако видеть на улице их мне практически не доводилось, как правило пинки ограничиваются либо прямыми ударами, либо круговыми, выполнять иные, требующие хорошей растяжки и чувства равновесия, да еще и в обычной одежде, а не в бойцовских шортах сложно, да и не нужно.
Удары коленями как правило выполнялись при захвате воротника одежды и шли либо вперд-вверх в солнечное сплетение, либо шли вверх в лицо оппонента.
Удары головой:
- удар кивком сверху вниз, когда шея сгибается вперед
- удар в горизонтальной плоскости вперед
Дополнительные уличные приемы:
я бы выделил следующие неспортивные вещи, которые были довольно популярны
- захват воротника одежды с ударом рукой
- захват руки с ударом ногой или рукой
- захват шеи локтевым сгибом с нанесением ударов рукой в лицо
у более-менее умелых драчунов встречался прием, когда наступали на ступню противника одновременно с ударом.
III
Предварительные замечания
1. Антропометрия.
Это загадочное слово означает совокупность физических параметров человеческого тела. В спорте высоких достижений, где соревнуются генетические уникумы, антропометрия это судьба. В бытовой драке все не так однозначно. Разумеется и в ситуации когда дерутся неквалифицированные бойцы преимущество имеет тот, кого (при прочих равных) природа одарила щедрее, однако в бытовой драке обладание высоким уровнем некого боевого навыка, допустим резкость удара, чаще играет решающую роль и может перекрыть любые преимущества телосложения.
Я полагаю все знакомы с ситуацией, когда крупный мощный драчун бывал повержен одним ударом или короткой их серией, со стороны противника куда как более скромных габаритов. И в этом нет ничего мистического.
В таких случаях все зависит от соотношения скорости и точности атакующего с реакцией обороняющегося. Пропустив удачный удар в уязвимое место даже самый крупный и мощный человек может оказаться поверженным. Причем для нанесения такого удара, атакующему совершенно не обязательно быть выдающимся спортсменом, достаточно действовать всего лишь чуть чуть быстрее, чем позволяет своевременно отреагировать реакция атакуемого.
Охарактеризуем антропометрию с т.з. преимуществ в бытовой драке.
1) Рост.
Высокий рост дает преимущество как в атаке, так и в обороне.
В атаке длинные конечности позволяют бить с большего расстояния, оставаясь вне досягаемости низкорослого противника. Однако создают определенное неудобство на ближней дистанции. Длина обеспечивает большее расстояние для разгона конечности перед ударом. Более высокий боец наносит удар конечностью в более выгодном анатомическом положении.
Длина конечностей заставляет противника преодолевать большее расстояние для совершения атаки. Бить противнику приходится поднимая руку, что снижает силу удара. Высокому бойцу проще защищаться самым простым отклоном назад.
2) Массивность костяка.
Толстые кости являются более прочными и менее подвержены переломам, кроме того они делают сами конечности более тяжелыми. Люди с массивным костяком способны развивать большее усилие, что позволяет бить сильнее. Толстая крепкая челюсть устойчива к ударным воздействиям.
3) Вес и композиция тела.
Вес в зависимости от навыков и физической формы может быть как преимуществом, так и недостатком. Для бойца, умеющего вкладывать массу тела в удар вес, даже если он набран засчет жира является плюсом. Для бойца, не бьющего, или в ситуации столкновения с подвижным, юрким противником вес является недостатком, т.к. снижает функциональные возможности, даже если набран засчет мышц.
В целом мышечная ткань предпочтительнее жировой по понятным причинам. Мышцы позволяют генерировать усилие, а так же предохраняют внутренние органы от ударов, особенно в область печени, солнечного сплетения и ребер.
Антропометрия определяет стиль и манеру ведения схватки профессиональными бойцами, однако в меньшей степени влияет на неквалифицированных. Высокорослые сухопарые и тонкокостные бойцы как правило предпочитают работать с дальней дистанции, при этом стоят к противнику боком и передвижения совершают вперед - назад по прямой, действуя длинными джебами и панчами в голову.
Бойцы среднего или низкого роста, сухопарые и тонкокостные как правило делают ставку на скорость и количество выбрасываемых ударов, как правило они являются прирожденными темповиками.
Бойцы низкого и среднего роста тяжелого веса и как правило с масивным костяком, делают ставку на мощные удары на средней и ближней дистанции, в защите прибегают к пассивному блокированию, из них получаются хорошие инфайтеры.
2. Функциональная подготовка и боевые способности
Традиционно функциональная подготовка включает в себя развитие следующих свойств:
силы - способноти преодолевать сопротивление
быстроты - способности совершать движение с высокой скоростью
выносливости - способности сопротивляться утомлению
ловкости - способности согласовано действовать частями тела
гибкости - полноты движения в суставе
В драке на первом месте стоит ловкость и быстрота, затем сила и потом выносливость, гибкость является наименее значимым качеством.
Помимо них существуют такие важные способности как
точность - которая обуславливается глазомером и ловкостью, и
тайминг - способность правильно определять оптимальный для совершения того или иного действия момент
реакция на движущийся объект - способность своевременно реагировать.
IV
Условия начала драки
К таковым можно отнести - стойку т.е. положение тела и дистанцию.
(Здесь и далее будут приводиться два варианта: эталонный (с точки зрения бокса) и неоптимальный содержащий самые распространенные ошибки уличный бойцов. Эта двойственность позволяет лучше раскрыть смысл и значение тех или иных элементов. Это не значит, что техника каждого боксера оптимальна, а техника уличного бойца состоит из одних ошибок. У любого индивида каждый элемент имеет разную степень приближения к оптимальности)
Стойка - согласованное расположение частей тела в пространстве. Опишем положение каждого из звеньев.
0) исходное положение стоя, стопы параллельны, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль туловища, взгляд перед собой. представим себе три оси:
х - ось вперед-назад проходящая между стопами
у - ось низ-верх выступающая осью симметрии тела
z - осль лево-право проходящая через точку соединения х и у и перпендикулярная им обеим.
1) положение стоп
делаем шаг вперед левой ногой (для правши, для левши зеркально) вдоль линии х. затем разворачиваем носок левой ноги внутрь, так что бы между стопой и х образовался угол 45 градусов. стопу правой ноги разворачиваем на тот же угол наружу, так, что бы стопы шли параллельно. Линия х проходит между кончиком большого пальца левой ноги и пяткой правой. немного сгибаем ноги в коленях, пятки приподнимаем над землей на пару сантиметров. в принципе можно стоять на всей стопе, что менее удобно для взрывных атак, но все же не критично.
такое положение обепечивает положение устойчивое одновременно по осям х и Z, из него удобно совершать шаги в любых направлениях, совершать скачки, двигаться на челноке. Разворот любой из стоп на 90 градусов внутрь при нанесении удара обеспечивает прочное устойчивое положение при нанесении ударов.
Ошибки:
- стопы перпендикулярны, передняя параллельна оси х, задняя оси z, пятки на одной линии - "стойка фехтовальщика" стойка удобна для движения по оси х, обеспечивает по ней хорошую устойчивость, подходит для нанесения прямых ударов, однако из-за неустойчивости не позволяет эффективно использовать перенос массы тела, не позволяет смещать при ударе корпус в сторону, делает бойца не устойчивым по оси z.
- расстановка ног на расстояние более одного шага - "стойка каратиста", снижает подвижность из-за неестественного положения ног
- постановка стоп параллельно оси х с расстоянием менее одного шага, делает бойца менее устойчивым по оси х при прямых ударах.
- выпрямленные в коленях ноги - ограничивают подвижность, снижают устойчивость.
2) Разворот тела.
Чем дальше дистанция с которой предполагается наносить удары, тем сильнее туловище разворачивается боком, чем сильнее тело развернуто, тем слабее удар передней рукой и тем сильнее удар задней. при работе на ближней и средней дистанции корпус разворачивается фронтально для того, что бы иметь возможность действовать обеими руками.
Игровики как правило разворачиваются боком, т.к. передняя рука используется преимущественно для финтов и обманных действий, задняя же заряжается на акцентированный удар.
Темповики стоят более фронтально, что бы иметь возможность бить как можно чаще с обеих сторон.
Инфайтеры как правило стоят полностью фронтально, т.к. обычно уступают ростом противникам и потому не пытаются обмениваться с дальней дистанции, проскакивая ее и навязывая бой накоротке.
Ошибки:
- несоответствие угла поворота тела дистанции, на которой предполагается наносить удары, рассогласованное положение тела с постановкой ног.
3) Положение головы
Шея сгибается вперед, челюсть ложится на грудь, что предохраняет от прямых ударов в подбородок. При этом боец смотрит вперед исподлобья. Боец с хорошей реакцией, подсев навстречу удару противника может принять кулак лоб, что наверняка приведет к травмированию кисти.
Ошибки:
- высоко поднятый подбородок. Смотреть так удобнее, однако возрастает вероятность ноккаута при пропуске прямого удара, а так же апперкота. В поднятое лицо проще ударить головой. Открывается гортань.
4) Положение рук.
Дальняя рука сгибается, кулак закрывает челюсть сбоку, мизинец находится примерно у носовой перегородки, локоть прижимается к боку и прикрывает печень (когда дальняя рука правая).
Передняя рука выставляется вперед. Насколько далеко зависит от стиля бойца и индивидуальных особенностей. В некоем усредненном варианте центр переднего кулака должен быть на одной вертикальной оси с носком передней ноги. Игровик держит руку практически выпрямленной. Инфайтер напротив держит ближе, для более плотной защиты челюсти. Локоть передней руки смотрит вниз, для того что бы быстро прикрыть бок или сомкнуться с локтем задней руки для защиты солнечного сплетения.
Плечи поворачиваются вовнутрь, спина округляется.
Из такой стойки удобно наносить любые удары, она рациональна с точки зрения экономичности защитный и атакующих движений. При исполнении ударов уязвимые участки открываются минимально.
Ошибки:
- стойка каратиста - руки опущены к яйцам, для защиты головы им приходится проделывать долгий путь, для нанесения удара в голову тоже. очевидно, что люди, которые разработали подобную технику не предполагали, что она будет использоваться для боя в контакт.
- стойка с высоко поднятыми руками - рациональная когда есть вероятность получения удара ногой в голову, при этом руками противник пользуется плохо, однако в бою на дистанции ударов рукой оставляет туловище без защиты, является неудобной для нанесения ударов руками.
- растопыренные локти - неудобна для защиты, задает бьющей руке неоптимальный угол.
- выставленные вперед руки - стойка ушуиста или каратиста стиля кёкушинкай плохая защита, сокращенное расстояние для удара рукой. Частный случай - стойка тхэквондиста когда руки просто болтаются - можно позволить себе, если носишь протектор в виде жилета.
Дистанция
Каждая драка индивидуальна, однако за общее правило можно принять ситуацию, когда она начинается после словесной перепалки, которая происходит на дистанции удара дальней ногой или удара передней рукой с шагом.
продолжение следует.