Страх

Все мы чего-то боимся. Однако боимся не просто так, а по какой-то конкретной причине. Которая порой может даже быть самому непонятна - к примеру: Я боюсь выкладывать рассказ. Почему я этого боюсь? Потому что боюсь, что его не оценят. Почему я боюсь что его не оценят? Потому что хочется внимания. Почему хочется внимания? Потому что это базовая потребность в любви. А почему ты хочешь достичь любви незнакомых тебе людей через книгу? И т.д. - 

То есть порой бывает очень полезно анализировать, почему ты боишься того или иного события, чтобы понять истинную причину . Базовые страхи темноты и высоты на самом деле стоит понимать не буквально. Ты боишься не темноты, а того, что может быть в ней. Испытываешь чувство опасности и незащищенности. А почему ты ощущаешь себя не в безопасности? В темноте могут прийти монстры/ воры (зависит от возраста, кто именно) и причинить боль.  Ты боишься не высоты, ты боишься упасть. А почему боишься упасть? Потому что может быть больно от падения. 

Боишься познакомиться с девушкой? А почему? Боишься что засмеют, а почему? А так ли это страшно, если засмеют? - То есть иногда можно оценить по-другому  вероятный негативный исход, которого боишься.

Также можно смеяться над страхом, чтобы тот отступил. Иногда представляю что началась ядерная война, и смеюсь над ней - "мутанты, постапокалипсис, мир поменяется. Может быть эльфы и единороги с феями заведутся." Или " о, мы все умрем, будем зомби весело бегать друг за другом". - То есть можно высмеять заранее возможный негативный исход, которого боишься, чтобы страх отступил.

В то же время страх оберегает от каких-то чрезмерно рискованных поступков. Как бы сильно я не смеялся над смертью, приближать ее я все равно не хочу. Так что даже близко к краю крыши не буду подходить, если будет риск упасть. И по навесному мосту над пропастью тоже идти не буду.  
В общем страх это нормальное чувство, но он должен быть проанализирован разумом, чтобы всегда можно было отделить хороший страх, который нас оберегает, от плохого страха, который нас ограничивает. Поскольку зачастую мы рабы наших страхов, и как бы нам не говорили чего-то бояться, пока сам не поймешь, что бояться этого не стоит, будешь продолжать бояться. Ну и естественно не стоит вестись на слабо. "Че зассал? Не пацан", должно остаться где-то в начальной школе