Минутка мотивации)

Знаю, многим спорт даётся не легко, да что там спорт, любое усилие над собой требует определенных энергозатрат) а наш мозг не охотно тратит энергию на что-то кроме еды и размножения, это ведь контрпродуктивно с его стороны) очень просто быть «как все» и реагировать только на «животные» хотелки) 

Но стоит лишь подумать сделать шаг в другом направлении как мозг придумывает нам кучу оправданий чтоб этого не делать, не доводить до конца. В такие моменты я вспоминаю людей которые смогли) и понимаю что если у них получилось, значит и у меня всё получится) 

Что относительно спорта, лично мне он всегда был в кайф) я не фанатею каким-то определённым видом спорта, просто люблю активный образ жизни и спорт (зарядка, йога, плаванье, велосипед) неотъемлемая его часть)