С 36м меня)

Сегодня мне 36 лет, вроде не че так сохранилась пока по запчастям не разваливаюсь спасибо и на том) 

С учётом такой серьёзной даты, с сегодняшнего дня волевым решением вводу в свою жизнь спорт. А именно силовые нагрузки) чтоб и в 46 не развалиться 

Посоветуйте ещё что-нибудь из зож, только эфективное) хочу жить вечно

Вот кстати список старичков родившихся как и я 30 июля)

• Кристофер Нолан, 30 июля, 1970
• Арнольд Шварценеггер, 30 июля, 1947
• Жан Рено, 30 июля, 1948
• Хилари Суэнк, 30 июля, 1974
• Лоренс Фишбёрн, 30 июля, 1961
• Лиза Кудроу, 30 июля, 1963