Молодежь уходит в бэдроттинг

Бэдроттинг как современный механизм психологической защиты

В последние годы в интернет-культуре появился новый феномен —  бэдроттинг (от англ. "bеd" — постель и"rotting" — гниение). Этот термин  описывает состояние, при котором человек демонстрирует паттерн  намеренного погружения в деструктивный, негативный, абсурдный контент как форму психологической защиты. Этот феномен представляет собой  сложный комплекс поведенческих и когнитивных стратегий, требующий  профессионального осмысления. 

Бэдроттинг - это состояние, при котором человек остается в постели в течение длительного времени или всего дня, не занимаясь повседневными делами. Это может включать в себя отдых и другие виды досуга, такие как просмотр телевизора, чтение или использование устройств.

Амбассадором бедроттинга можно смело  назвать Илью Обломова, главного героя одноименного романа Ивана  Тургенева. Именно он умел расслабляться и не жаждал активной  деятельности. Он, как и современные люди в нынешнее время, даже мог не  готовить, а пользоваться доставкой еды — достаточно было крикнуть  «Захаааар!». Зумеры нашли его образ жизни очень привлекательным — и  придумали бедроттинг (bed rotting, англ. - «загнивание в постели»).

Больше  не надо стремиться к совершенству, быть максимально продуктивными,  успевать всегда и везде, придерживаться принципов ЗОЖ. Достаточно  разложить вокруг кровати книги, журналы, еду, питье, ноутбук, телефон и  не вылезать из постели целый день. А можно и больше. Валяйтесь, пока не  почувствуете себя отдохнувшим.

С точки зрения психотерапевтов бэдроттинг при нахождении в Интернете как феномен характеризуется:

- Компульсивным потреблением негативного контента (6-8 часов ежедневно);
- Намеренным провоцированием конфликтных ситуаций в цифровой среде;
- Формированием специфических защитных механизмов психики;
- Ритуализированными паттернами поведения ("утренний чек" катастрофических новостей).

Поведенческие проявления:
- Циклическое переключение между платформами с негативной повесткой;
- Намеренный поиск и сохранение деструктивного контента;
- Формирование "цифровых ритуалов" потребления информации.

Когнитивно-эмоциональные особенности:
- Когнитивная триада негативизма (негативное видение себя, мира и будущего);
- Эмоциональная контаминация (размытие границ между собственными и чужими эмоциями);
- Парадоксальное удовольствие от дискомфорта ("мазохизм предвосхищения");
- Нарушение метакогнитивных процессов.

Культурно-исторический контекст:
- Глобализация тревоги и страха;
- Кризис метанарративов современности;
- Эстетизация апокалипсиса в медиапространстве;
- Изменение восприятия времени и реальности.

Ключевые отличия бэдроттинга от схожих состояний:

1. В сравнении с депрессивными расстройствами:
-  Для бэдроттинга характерна активная позиция в поиске негативного  контента, тогда как при депрессии преобладает пассивное потребление  информации;
- Эмоциональный фон при бэдроттинге отличается  амбивалентностью (сочетание интереса и дистресса), в отличие от  устойчивой ангедонии при депрессии;
- Цифровое поведение при бэдроттинге носит целенаправленный характер, при депрессии - хаотичный и неселективный.

2. В сравнении с тревожными расстройствами:
-  Бэдроттинг предполагает сознательное погружение в негатив, тогда как  тревожные расстройства сопровождаются избеганием потенциально  травмирующего контента;
- Эмоциональные реакции при бэдроттинге более контролируемы, чем при тревожных состояниях;
- Паттерны цифрового поведения различаются степенью избирательности и целенаправленности.

Бедроттинг особенно пришелся по вкусу представителям поколения Z, то  есть людям, родившимся в период с 1997 по 2012 год. Считается, что  зумеры больше остальных поколений подвержены стрессу и тревоге. Недавнее  исследование холдинга MetLife показало, что лишь 31% зумеров считают  себя здоровыми людьми, тогда как старшее поколение имеет более высокий  показатель. Молодежь сейчас чувствует себя очень подавленной, напряженной и выгоревшей.

Профессионалы говорят что это состояние надо лечить. Пить таблетки и ходить к психотерапевту. Тут даже таблетки все указаны, которые надо глотать b17.ru/article/720305 .

(по материалам инета)

***

А может реальность стала такой, что ее выносить трудно? А в постели ты в относительной безопасности.