Обезьяна со штангенциркулем

Обезьяна со штангенциркулем: почему вся наша жизнь — это бесконечная попытка казаться круче

Давайте сразу к делу. Всё, что вы делаете каждый день, все ваши решения, все ваши метания, вся ваша боль и вся ваша радость — всё это определяется одним словом.

Самооценка.

Звучит как-то по-женски, да? Из серии "аффирмации перед зеркалом" и "я самая обаятельная и привлекательная". Но нет. Самооценка — это зверский, древний, животный механизм, который достался нам от предков, которые миллионы лет выясняли, кто тут главный самец, а кто так, мимо пробегал.

И если посмотреть правде в глаза, то мы все — просто обезьяны со штангенциркулем. Которые целыми днями незаметно так, краем глаза, отслеживают: а я ничего? А я нормальный? А я круче вон того лысого или тот вон в пиджаке дороже смотрится?

Унизительно? Ещё как. Но работает безотказно.

Эволюция: как выживали только красавчики

Представьте себе древний мир. Никаких тебе айфонов, никакой ипотеки, никакого "он не позвонил". Есть только саванна, голод и хищники.

Кто оставлял потомство? Только те, кто смог доказать, что они крутые. Сильные побеждали слабых. Хитрые обманывали простодушных. Красивые очаровывали тех, кто ведётся на красивое.

Если бы размножались все подряд, мы бы до сих пор сидели в луже и жрали тину. Но эволюция — жестокая сука. Она отбирала только лучших. Все, кто сегодня ходит по земле, — потомки чемпионов. Тех, кто смог, кто выжил, кто доказал.

И теперь эта программа "докажи, что ты крут" сидит у нас в подкорке. Мы можем делать вид, что мы выше этого, что нам плевать на мнение окружающих, что мы живём для себя. Но попробуйте не получить лайк под фото, которое вы выкладывали полчаса — и внутри что-то ёкнет. Попробуйте узнать, что бывший женился на модели, — и внутри зачешется. Попробуйте проиграть в онлайн-шахматы десятилетнему — и рука потянется закрыть вкладку.

Мы не виноваты. Это предки зовут.

Как у животных, только сложнее

У животных всё просто. Самцы бодаются, самки выбирают того, кто забодал всех. Или кто красивее поёт. Или кто ярче нарядился. Список критериев статичный, менять его бесполезно. Не нравится тебе, что самки любят зелёные попки, — ну иди умри в одиночестве, эволюция тебя отбракует.

У людей всё сложнее. Потому что критерии успеха меняются каждые десять лет, зависят от геолокации и настроения элит.

Быть толстым в семнадцатом веке — признак богатства и здоровья. Быть толстым сейчас — повод для комментариев "скуф" и предложений сходить в зал.

Гонять на девятке с открытыми окнами в провинции — уважение. Гонять на девятке на Патриках — извините, вызовите такси.

Петь под гитару во дворе в девяностые — романтика. Петь под гитару во дворе сейчас — странный мужчина, вызовите полицию.

И мы вынуждены постоянно отслеживать: а что сегодня рулит? В каком рейтинге я участвую? Кто мои конкуренты? Что надеть, чтобы не выпасть из стаи?

Субъективная популяционная ценность

Виктор Мараховский придумал отличный термин: субъективная популяционная ценность. Это ваша собственная оценка того, насколько вы ценны для общества/популяции/стаи.

Звучит пафосно. На деле это просто ответ на вопрос "насколько я крутой?".

Проблема в том, что мы никогда не знаем точного ответа. Мы только догадываемся. Смотрим на лайки. Смотрим на зарплату. Смотрим на реакцию противоположного пола. Смотрим на машину соседа. Смотрим на отпуск коллеги.

И постоянно корректируем свою оценку. То вверх, то вниз.

Это как ехать на машине с постоянно глючащим спидометром. То кажется, что ты летишь 200, то вдруг — 20, и ты в ужасе жмёшь на газ.

Почему вами так легко управлять

Раз самооценка — это главный двигатель человека, то любой, кто может на неё влиять, получает пульт управления вами.

Вся реклама работает через это. "С этой машиной ты будешь выглядеть успешнее". "С этими духами тебя будут хотеть". "С этой зубной пастой ты перестанешь быть изгоем". Нам не нужна зубная паста. Нам нужно не быть изгоем.

Вся пропаганда работает через это. "Наши люди самые лучшие". "Мы — великая нация". "Они — отсталые и жалкие". Это просто способ поднять самооценку группе, сказав, что другие группы хуже.

Мода, тренды, хайпы — всё это битва за то, что считать крутым. Кто контролирует определение "круто", тот контролирует мир.

Психологическое насилие в семьях и на работе — это всегда атака на самооценку. "Ты никто", "без меня ты пропадёшь", "кроме меня ты никому не нужна". Самый эффективный способ подчинить человека — убедить его, что его популяционная ценность стремится к нулю.

Что дальше

Мы ещё будем разбирать конкретные виды такого насилия и методы защиты. Но уже сейчас можно сделать главный вывод.

Самооценка — это не про "полюбить себя и похлопать в ладошки". Это про выживание. Про древний механизм, который определяет, на каком месте в иерархии вы находитесь.

Поэтому когда вам кажется, что вы просто хотите новую машину — это не вы. Это ваша обезьяна хочет доказать соседской обезьяне, что у неё больше бананов.

Когда вам кажется, что вы просто хотите красивую фотку в инстаграм — это не вы. Это ваша обезьяна хочет, чтобы другие обезьяны позавидовали и признали её крутой.

Когда вам кажется, что вы просто хотите найти любовь — это отчасти и про любовь, конечно. Но и про то, чтобы доказать себе и стае, что вы достойны, что вас выбрали, что вы не одинокая особь на обочине эволюции.

Признать это — унизительно. Но полезно. Потому что только понимая, как работает механизм, можно научиться им управлять. Или хотя бы не давать управлять собой всяким желающим.

А вы как думаете? Сильно ли вам нужно чужое одобрение? Или вы та самая уникальная особь, которая выше всего этого?

Если второе — поздравляю. Вы либо гениальный философ, либо просто врете самому себе. И это тоже нормально. Самообман — тоже часть защиты самооценки.