Сострадание к беспокойству = устойчивость к ежедневному писательству

Просыпайся, лес, от сна,
Приближается весна!
Пусть мороз уйти не хочет,
Март весне дорожку топчет!

Волкова Марина

Приятного вам весеннего времяпровождения,
залихватского чтения и
продуктивного писательства!

С вами классная рубрика #устойчивость_к_ежедневному_писательству*

Что сегодня нашлось в книге Брайна Робинсона "Устойчивость к ежедневному писательству"? Совет проявить сострадание к тому, что вас беспокоит.

"Много раз мы по привычке игнорировали неприятные ситуации или возникающие внутренние проблемы. Скорее всего, мы занимаем себя чем-то, чтобы отключиться: смотрим телевизор, делаем покупки, убираемся в квартире или путешествуем по Интернету. Обходные пути уводят нас от необходимости покончить с неприятностями и приносят лишь временное облегчение. В конечном итоге это не избавляет нас от тревоги и беспокойства.
Отсутствие в настоящем моменте лишает ясности мыслей и самоосознания. Но когда мы преднамеренно уделяем внимание внутренним негативным ощущениям и проявляем сострадание к ним без осуждения, игра меняется коренным образом.
В качестве эксперимента вспомните о неудовлетворенности, которая регулярно появляется или возникла недавно. Погрузитесь в себя, вызовите ощущение, затем проявите к нему сострадание в настоящий момент, точно так же, как вы сидели бы у постели больного друга.
Проявите сострадание без осуждения или попытки уйти к назойливым мыслям, позвольте милосердию подключить ясность мышления, способность проникновения в суть вещей и умение находить здравые решения проблем."

Прочитала раз пять, пытаясь позволить милосердию включить ясность мышления. Хотя совет хороший, что к себе, своим задачам и трудностям надо проявлять сострадание.

*62 пост (серия постов про ежедневное писательство)