100 дней с собой: День 8. Вежливое «да» ценой себя.

Неделя позади. Мы уже столько всего про себя узнали и светлого, и теневого. Сегодня будет про самую тихую измену себе.

День 8/100: Чему я говорю "да", хотя всем своим существом хочу сказать "нет"?

Это те самые моменты, когда рот улыбается и кивает, а внутри всё сжимается и кричит: "Нет, нет, нет, зачем ты это делаешь, остановись!"

Мы так хорошо воспитаны. Мы не хотим обидеть. Не хотим показаться неудобными. Не хотим, чтобы про нас подумали плохо.

И поэтому мы говорим:

- "Да, конечно, я помогу тебе с переездом в субботу", хотя планировал спать в единственный выходной.

- "Да, мам, я приеду на эти скучные семейные посиделки", хотя после них всегда чувствуешь себя выжатым и опустошенным.

- "Да, я возьму ещё один проект", хотя уже работаю по ночам, чтобы закрыть текущие.

- "Да, я останусь с тобой", хотя отношения давно умерли.

- "Да, мне правда нравится этот торт", хотя терпеть не могу безе.

Я думаю о себе. И вспоминаю, как недавно согласился на встречу с человеком, после общения с которым всегда чувствую себя опустошённым. Я знал, что будет именно так. Знал за час до встречи. Знал, пока ехал. Знал, когда улыбался и пил чай.

И всё равно сказал "да", потому что "неудобно отказывать".

Знакомо?

Вот список самых частых "да", которые хотят быть "нет":

- Да нелюбимой работе.

- Да токсичным людям.

- Да чужим ожиданиям.

- Да тому, что высасывает энергию.

- Да тому, во что вы уже не верите.

Где вы надеваете маску согласия, когда внутри бунт?

Назовите это сегодня. Хотя бы вслух или в заметках. Просто чтобы увидеть: вот оно, место, где я себя предаю.

А завтра, может быть, все будет иначе?

P.S. Говорить "нет" это не эгоизм. Это взрослая позиция: "я уважаю себя и свои ресурсы". Кто учится этому сейчас, тот молодец.