Ритуал для настройки или пускай идёт само собой?

Приветствую.!

Пишу и публикуюсь здесь уже порядочное время, но только сейчас задумался над одной из особенностей этого процесса.

 Когда я сажусь за очередную работу, это всегда происходит по-разному: иногда я готов к написанию чего-либо ещё до того, как включу компьютер, иногда - готовность не приходит и тогда, когда написаны первые абзацы, из-за чего произведение просто улетает в корзину. Беда в том, что ментально, если так можно выразиться, к извлечению идей и воплощению их в текст я готов, а вот физически или эмоционально - нет.

И я всегда пишу спонтанно, не готовы себя, из-за чего многие работы просто не имеют шанса получит завершение и быть опубликованными. 

И я думал над тем, что, возможно, мне не хватает какого-то ритуала, какой-то привычной череды действий, которая бы подготовила бы меня к тому, чтобы я сел и продуктивно поработал час-полтора. Я пытался работать под музыку, ища идеальный плейлист. Пытался писать в полной тишине со стоящим на столе горячим чаем или кофе. Я пытался переносить тренировки и писать как до них, так и сразу после.  Но настроение всегда спонтанное и работоспособность колеблется. А хотелось бы найти какой-то способ, который бы помог вывинтить себя в нужное положение, полностью отдавшись процессу. 

Очень интересно, все ли также мечутся, или кто-то все же нашел для себя идеальную формулу "писательского разогрева"? Было бы интересно почитать и подумать над тем, смогу ли я это применить к себе, нужно ли мне это вообще или понять, что моя нестабильность и внутренние противоречия - тоже своего рода ритуал )