Из авторов в «инженеры душ»: почему я пошла в психологию и чем могу быть вам полезна

Друзья, привет! Вы знаете меня как автора, но в моей жизни сейчас происходит большая трансформация. Я глубоко ушла в изучение кризисной психологии и сейчас осваиваю методы, которые, как я теперь вижу, могут быть полезны нашему брату-писателю или художнику (музыканту, поэту и просто творческому человеку).

Я практикую АКТ (терапию принятия и ответственности) и Арт-терапию, а также работаю с метафорическими картами (МАК).

Почему я пишу об этом здесь?

Потому что творческий кризис, страх «белого листа», критика, от которой опускаются руки, и выгорание после завершения крупного романа — это не просто «лень». Это конкретные психологические механизмы, с которыми можно и нужно работать.

Сейчас я набираю материал для своего диплома. Он будет нацелен на создание авторской трансформационной игры про преодоление кризисов (не только творческих).

Я планирую начать цикл статей здесь, на АТ, где буду разбирать:

— Как АКТ и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) помогают справиться с внутренним критиком, который мешает писать.

— Как МАК-карты помогают «вытащить» застрявший сюжет или понять героя.

— Как не «сгореть», когда книга не идет, а дедлайны жмут.

— Быстрые инструменты самопомощи (не только при кризисах)

Мне очень важна ваша обратная связь.

Я хочу писать не «в стол», а о том, что болит у вас.

Друзья, откликнитесь в комментариях:

Актуальна ли для вас тема творческих кризисов сейчас?

О чём бы вы хотели почитать в первую очередь (страх критики, поиск идей, выгорание)?

Интересно ли было бы вам поучаствовать в открытых разборах или экспресс-консультациях с использованием карт?

Буду рада вашей поддержке!