Фитнес для самоизоляции - ритмическая гимнастика
В конце 80х была такая штука - ритмическая гимнастика. Шла утром в субботу и была самой желаемой передачей во время службы в СА:) Помнится, сам пробовал делать полный комплекс и даже будучи в хорошей форме после армии получал хорошую нагрузку. 30 минут занятий и как раз для помещения Нашел на youtube для ролика, вот какой сам делал - не помню. По моему, вот этот - https://www.youtube.com/watch?v=U_SXPbDPMVE Сейчас попробовал. Ну что сказать - ничего там сложного, на скорости 0.25 я вполне...
Читать дальше →
466
2