Контракт героя: психология предпринимательства без глянца

• Часть I. Контракт героя: как предприниматель попадает в ловушку силы Глава 1. Подписка на страдания
• Глава 2. Амигдала на посту: что происходит с мозгом, когда ты живёшь в режиме «я справлюсь сам(а)»
• Глава 3. Система анти-одиночества: как перестать быть единственной точкой отказа
• Интерлюдия. «Военное время» и добровольные наручники: как 996 становится новой нормой — и почему это ломает эффективность
• Часть II. Социальная психология предпринимателя: люди, делегирование, культура Глава 4. Уязвимость без паники Как говорить с командой честно — не теряя авторитет и не разгоняя тревогу
• Глава 5. Тишина в чате — тоже культура: как лидер создаёт безопасность
• Интермедия между главами «Я не ищу работу. Я выбираю проекты» Оверскил, эйджизм и новая честность — почему найм после 50 превращается в фильтр (и как выйти из роли “кандидата”)
• Глава 6. Правда, которая не нравится: как принимать непопулярные решения и не разрушать доверие
• Часть III. Архитектура зрелого бизнеса: система вместо героизма Глава 7. Замена героизма на архитектуру. "Как перестать быть “спасателем” и построить бизнес, который держится не на твоём кортизоле"
• Интерлюдия Харизма как наркотик. Почему «тихие» лидеры — новая норма
• Глава 8. Рост без казармы Как масштабироваться и не потерять культуру, безопасность и смысл
• Интермедия «Мне плохо — значит, я живой». Как предприниматель подсаживается на депрессивный контент
• Глава 9. Инновации без пожаров Как развивать новое, не превращая компанию в хаос или бюрократию
• Интермедия Хобби как антидот. Зачем предпринимателю “бесполезное”, чтобы не сгореть на развитии
• Глава 10. Собственник как инфраструктура Как выдерживать длинную дистанцию и не исчезнуть из собственной жизни
• Интермедия Voice & Tone: невидимая операционная система компании
• Часть IV. Длинная дистанция: зрелость, ставки, свобода Глава 11. Ставки, риск и нервная система Как принимать большие решения без адреналина, паралича и «срочно» как наркотика
• Интермедия V. Вас выводят на конфликт — как не отдать разговор амигдале 10 приёмов, которые сохраняют тон, отношения и деньги
• Глава 12. Контракт героя — аннулирован: новая роль собственника
• Часть V. Экзоскелет предпринимателя Глава 13. Переговоры на усилении — как ИИ держит рамку, когда вам хочется уступить
• Интермедия: «Тишина, которая стоит денег»
• Глава 14. Год без самообмана Как ИИ помогает поставить 3—5 целей и не предать себя в феврале
• Глава 15. Виртуальный совет директоровКак проводить брейншторм с ИИ, когда в комнате четыре правды и одна нервная система
• Интермедия. Длинная дистанцияКак не сжечь команду в проекте, который “ещё даже не начался”

Иллюстрации