Книги #стресс

Что такое стресс? Эустресс и дистресс – Связь психики и тела. Психосоматика - События и отношение к ним человека – Стресс и сердце. Ритмы сердца – Внезапная остановка сердца. Влияния симпатической и парасимпатической систем – 100-бальная шкала стресса – Защита от стресса в реальном и виртуальном пространстве – Ошибочные методы защиты от стресса: табакокурение, алкоголь, заедание стресса

Размышления о зоне комфорта через призму собственного опыта.

Прокуратору Лапево предстоит принять решение насчёт подозреваемого.
С одной стороны, его нужно казнить, а с другой - у подозреваемого очень тяжёлая и грустная судьба и он утверждает, что этого не делал, его подговорил один человек.
Какое решение примет в отношении подозреваемого прокуратор - отдаст приказ казнить или сжалится и отпустит его?
Осовремененная библейская линия Понтия Пилата и Иешуа.

Обратная сторона работы медиков

История и литература развиваются по спирали, пятьдесят лет спустя после книг Ивана Ефремова появилась книга нового талантливого автора Евгения Ильичева "Последний контакт" чрезвычайно напоминающая многими моментами знаменитые книги Ефремова, Лема и других фантастов прошлого.
Что важно - произведение совершенно самостоятельное и не вторичное.
Просто литература тоже развивается по спирали.

Эта медитация — ваш личный творческий акт любви к себе. Она поможет:
1. Обнаружить и укрепить границы
2. Научиться мягкой защите
3. Трансформировать стресс в заботу
4. Создать «дом» для самых важных частей себя

Медитация подойдет вам если вы:
- Чувствуете, что «все слишком много берут»
- Устали от роли «того, кто всегда доступен»
- Хотите научиться чувствовать свои пределы до выгорания

Сборник заметок о жизни, о мыслях, об окружающем.

Немного о борьбе со стрессом в юмористическом ключе

Социальные изменения глубоко влияют на личные отношения, формируя новые модели общения и пересматривая традиционные роли. Технологии, экономические условия и культурные трансформации создают как возможности, так и вызовы, требуя от людей гибкости и открытости для поддержания гармонии и взаимопонимания в отношениях. Это требует постоянного осознания и адаптации к современным реалиям.

рубрика от Анатолия - как справиться со стрессом.

Когда ты во власти, это морально очень тяжело и непросто, а когда ты султан, это тяжелее в несколько раз.
Главный герой, султан, понимает, что это его последний год на троне и пока он ещё, может стремиться решить последние задачи.
Какие задачи стремиться решить султан? Причину, по которой закончится правление, кто взойдёт, на престол вы узнаете, далее прочитав данный рассказ.
В рассказе совмещаются две составляющих: это рассуждения главного героя и его диалоги со слугами и семьёй.

Молодая женщина Анна, мечтающая о ребёнке, сталкивается с жестоким давлением на работе. Не получив поддержки от любимого человека, она срывается и совершает поступок, который может разрушить её надежды на счастливое будущее. В отчаянии она ищет утешения в объятиях Игоря, но сможет ли он помочь ей справиться с тяжестью вины и страхом? История о хрупкости женской психики, о важности поддержки и о том, как одна ошибка может изменить всё.

Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно — энергично, спокойно и с удовольствием.