Книги #выгорание

Обычный день: клиенты, заказы, «спасибо за ваш звонок!». Обычный срыв: снесённый шлагбаум, разбитая телефонная трубка и пара точных ударов по лицу незнакомца. Необычное пробуждение: смирительная рубашка, странная палата и медбрат, чьи методы «реабилитации» явно выходят за рамки инструкции.

Рассказ о том, как человек может низко упасть, если в нем нет стержня, нет тяги к жизни. Не стоит рассчитывать, что все сложиться лучшим образом, если не возьмешь жизнь в свои руки. Полоса везения рано или поздно заканчивается, и за ней открывается истинное человеческое лицо, истинное человеческое я.

Актёр онлайн-театра из-за ошибки компьютера не может понять, где - его невеста, а где - актриса. играющая свою роль. Он пытается выяснить это с помощью наводящих вопросов, но всё становится только хуже...

Сказка для взрослых о дворфе, в котором многие могут увидеть себя.

Эта медитация — ваш личный творческий акт любви к себе. Она поможет:
1. Обнаружить и укрепить границы
2. Научиться мягкой защите
3. Трансформировать стресс в заботу
4. Создать «дом» для самых важных частей себя

Медитация подойдет вам если вы:
- Чувствуете, что «все слишком много берут»
- Устали от роли «того, кто всегда доступен»
- Хотите научиться чувствовать свои пределы до выгорания

Одиннадцатиклассник Павел круглыми сутками готовится к экзаменам, чтобы поступить в вуз мечты, но за пять месяцев до выпуска он узнаёт, что на его программу обучения не будет приёма. Юноша теряет надежду на лучшее и понимает, что так его жизнь продолжаться не может...

Однажды Егор, устав от жизни, сбежал в Бонч-Бруевич - маленький затерянный среди скал город, в котором никогда ничего не происходит. Разве что турист-горнолыжник сломает ногу, или на местном предприятии кого-нибудь лишат премии. Парень надеялся на спокойных отдых, но вместо этого на каждом шагу ему стали попадаться странные люди - то потомственная ведьма, то сектанты, то сам Смерть. Теперь с уединённым отпуском можно прощаться, но не сказать, что Егору это не нравится.

Такуми — человек, потерявший себя между воспоминаниями и реальностью. Его прошлое связано с Юки, девушкой, которая оставила глубокий след в его душе, но ушла, оставив лишь боль и сожаления. Его настоящее — это Хикари, девушка, которая стала лучом света в его тёмном мире, но чьё присутствие кажется ему хрупким, словно он боится потерять её, как когда-то потерял себя.
Прошлое зовёт назад, настоящее просит идти вперёд. Такуми оказывается перед выбором: оставить тяжёлую ношу, которая тянет его в пропасть, или рискнуть всем ради того, чтобы научиться жить заново. Но как сделать шаг, когда страх ошибок и старых потерь не даёт двигаться?
"Выгорание" — это история о борьбе с собой, о тяжести воспоминаний, о том, как любовь и утрата переплетаются, чтобы либо сломать нас, либо дать силы на новый путь. Это рассказ о том, что отпустить прошлое не значит забыть его, а принять настоящее — значит выбрать жизнь.

Это история Насти — женщины, которая жила "на износ": заботилась о всех, кроме себя. Её утро начиналось с будильника и чувства вины, а заканчивалось болью в теле и мыслью: "я больше не могу". Мы вместе распутывали клубок из подавленных чувств, чужих ожиданий и детских установок. Настя училась слышать себя, ставить границы, говорить "нет", позволять себе отдых, злость и желания.

Через три месяца Настя не исчезала — она начала жить. Не ради всех, а ради себя.

Этот текст — не только её история. Это зеркало для многих женщин, которые привыкли быть "хорошими", пока не устают быть живыми. Может, пора вернуть себе право на себя

Это не история одного человека.
Это истории тех, кто оказался на грани.
На грани между жизнью и болью. Между тишиной и криком. Между шагом вперёд — и вниз.

На этом мосту люди не просто проходят.
Они приходят — чтобы выговориться. Чтобы помолчать. Чтобы быть услышанными, хотя бы однажды.

Мост стоит здесь всегда. Он не ангел, не судья, не спаситель.
Он просто — слушает.
И иногда — этого достаточно.

В каждой главе — отдельная человеческая история.
В каждом переходе — философия моста, слышащего то, что не говорят вслух.
Это книга о боли, о надежде и о том, как важно, чтобы кто-то был рядом.
Даже если это — просто мост.

70% учителей ежедневно подвергаются травле, из них 15% - физическому насилию. Эта история, написанная на основе реальных событий, рассказывает о том, как один ребёнок в классе может в одночасье изменить жизнь школы. Как выгорают учителя, любящие профессию. И как поддерживают друг друга, чтобы в очередной раз доказать: счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.

После грандиозного банкета уставшая команда организаторов во главе с Генрихом мечтает только о сне. Но в два часа ночи капризная клиентка заявляет, что потеряла красную туфлю-лабутен, и требует найти её немедленно. Так начинается ночной квест, где на кону — многомиллионный контракт, а в поисках семисотдолларового каблука смешиваются усталость, черный юмор и жертвенность. Финал истории оказывается не менее поучительным, чем сама сказка о Золушке.

Что, если ваша забывчивость — не просто рассеянность, а приглашение для кого-то другого? Аврора просыпается с ощущением пустоты, не в силах вспомнить сны. Вместо них она находит в доме идеальную синюю бусину — холодную и необъяснимо тяжелую. Вещи в квартире оказываются переставлены, а по ночам в окне мелькает высокая фигура без лица. Вскоре она обнаруживает, что не одна: таких, как она, много. Их объединяет открытая на ночь дверь, украденные сны и странные бусины, оставленные незваным гостем. «Ночной человек» — это не просто городская легенда, а тихая эпидемия, пожирающая творчество и мечты. Чтобы спасти себя и дочь, Авроре предстоит узнать правила этой игры и научиться закрывать не только входную дверь, но и дверь в собственную душу.

Современный метод борьбы с паническими атаками

Эфир «BIOS-терапии» — единственного места, где машины могут выплакать свое машинное горе. А причина горевать у каждого своя.