Книги #зож

В чем секрет долголетия? Да все просто...

88 килограммов. 35 лет. Алиса — успешный маркетолог, привыкшая работать с четкими дедлайнами и измеримыми KPI. Но когда её собственное тело выставило ей ультиматум, она поняла: старые "диеты" не работают. Нужен новый проект.
Это не просто художественный роман о похудении. Это честная история о том, как Алиса применила свои аналитические способности к собственному питанию и образу жизни. Через личные кризисы, борьбу со "сладким монстром" и поиски подходящей физической активности, она разработала свою систему, которая навсегда изменила её жизнь.
Внутри вас ждёт: увлекательный сюжет о перерождении и самопринятии, а также 20+ проверенных практических советов, интегрированных в повествование, которые помогут вам:
Начать честно считать калории без фанатизма.
Победить заедание стресса.
Найти свой идеальный вид физической активности.
Выйти из "плато" и закрепить результат!

"Батат — чудо природы" — это увлекательный научно-популярный гид по самому недооцененному корнеплоду. Вы узнаете, почему этот тропический гость из семейства Вьюнковых — настоящий диетологический супергерой, богатый бета-каротином (который делает морковь бесполезной на его фоне!) и резистентным крахмалом, идеальным для стабильной энергии.

Уже поставил приложение такси? А сети ресторанов?
И скидочная карта в гипермаркете тоже, небось, в телефоне. И пара банков. Удобно, верно?
А данные... а что - данные? Да кому я нужен... Ни на что не влияет!
Ой ли?

Иногда слишком хорошо - это, скорее, плохо.

свобода – это, в первую очередь, внутреннее состояние, которое живет в тебе всегда, которое и есть – настоящий ты, просто обычно под гнетом повседневных забот и тревог об этом забываешь

Подполковник Постукалов, он же Муцор продолжает крушить несправедливость и магию добрым словом, доверием помощью своего друга и товарища полковника Сергеева. Но враг не дремлет

Приключения продолжаются . Рейсом из Зимбабве прилетает шаман с целью остановить бравого сыщика. Сотрудники прослушки оказывают невольную помощь герою.

В седьмой главе серии рассказов о Котопульте речь пойдет об особенностях ее образа жизни.

Продолжение "Царевны-лягушки". Хрестоматия по ЗОЖ для детей от 3 до 99.

Представляю на суд читателя мою вторую книгу, которую мне посчастливилось написать. Эта история о молодом человеке, студенте пятого курса технического вуза. Николай айтишник с умной головой, но плохим здоровьем. Однажды с ним случается необычная история, которая приведёт его к совершенно другой жизни.

Задумывались ли вы, что такое судьба и верите ли вы в то, что судьба является нашим выбором ещё задолго до появления в этом мире? Книга будет интересна всем, кто интересуется айтишной тематикой, здоровым образом жизни и просто любит читать интересные истории.

P.S. для чтения не обязательно быть техническим специалистом, книга написана простым и доступным языком.

P.P.S. приятного времяпрепровождения, дорогой читатель.

Лучше иметь в подразделении двух алкашей чем одного спортсмена!